Os benefícios do suco de cenoura
Por Diana Terra*
Uma ótima dica de saúde é começar o dia bebendo suco de cenoura! A cenoura é rica em diversos minerais (cálcio, magnésio, potássio, fósforo, ferro, zinco, manganês, cobre e selênio) e vitaminas A, C, K e B6. Além de prevenir diversas doenças, o hábito de tomar o suco de cenoura ainda deixa pele, cabelo e unhas saudáveis e belos.
Atenção: diabéticos não devem tomar sucos concentrados de cenoura.
Algumas receitinhas:
– Suco de cenoura com gengibre (Bate no liquidificador 4 cenouras, 250 ml de água e uma lasca de gengibre)
– Suco de cenoura com hortelã (Bate no liquidificador 4 cenouras, 250 ml de água e algumas folhinhas de hortelã)
– Suco de cenoura com folhas e maçã (Bate no liquidificador 4 cenouras, 250 ml de água e 1 maçã)
Saiba mais neste link: https://www.youtube.com/watch?v=qYmm7dv06I4&feature=em-subs_digest
*Diana Terra é mãe, dona de casa, artesã e terapeuta natural.
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