Oficina de Introdução à Meditação no CEBB Recife neste sábado (11/10)

Neste sábado (11/10), das 9h às 11h, o CEBB Recife dá continuidade ao ciclo de oficinas de Introdução à Meditação, recomendadas para iniciantes. “Antes mesmo de arrumarmos a almofada e sentarmos, a nossa prática começa com a seguinte pergunta: ‘Qual a nossa motivação para praticar?'”

Não é necessário inscrição prévia.
Basta chegar 15 minutos antes no local indicado!

Saiba mais sobre cada encontro:

Dia 11 de outubro – Motivação
A meditação da motivação é considerada base porque através dela descobrimos a energia necessária para realizar a prática assim como compreendemos a conexão direta entre o que desejamos/pensamos/realizamos e os seres ao nosso redor.Motivação

Dia 18 de outubro – Shamata Impura
Quando interrompemos a operacionalidade comum da mente dual e sentamos, observamos o foco na respiração e vemos o corpo se energizar. Com a prática de Shamata Impura, nos damos conta de que não somos os impulsos (muitas vezes) contraditórios que brotam em nós. Interrompemos essa operacionalidade e contemplamos a liberdade natural da mente, sem esforço.

Dia 25 de outubro – Shamata Pura
Com a prática de Shamata Pura compreendemos a atenção plena e permitimos que as coisas encontrem a sua posição correta em meio ao mundo. Com isso, diminuímos nossa ansiedade e desgaste mental e podemos oferecer estabilidade e foco para as pessoas ao nosso redor.

Contribuição
R$ 20,00 por encontro*

*A sala de meditação, assim como todo o ambiente do CEBB, são fruto da prática da generosidade de inúmeros mestres, mestras e praticantes, desde os tempos do Buda. Sua contribuição ajuda a manter este local e o oferecimento permanente das atividades. Por favor, caso haja alguma dificuldade com o valor sugerido, entre em contato conosco!

Hora: 9h às 11h
Local: Rua Manoel de Carvalho, 93 – Aflitos, Recife (atrás do estádio do Náutico)

Recomendações
Usar roupas leves. Se possível trazer sua própria almofada ou toalha grossa.

Mais informações:
recife@cebb.org.br | 9654-5716 (TIM) – Roberto