[AGENDA PE] Workshop de Yoga Hormonal para Mulheres dia 21/8 no Garuda Yoga

As instrutoras de Yoga Mirian Aguiar e Vanessa Pinheiro facilitam no dia 21 de agosto, no Recife, o Workshop de Yoga Hormonal para Mulheres. O encontro será das 8h às 18h, no Garuda Yoga, em Boa Viagem. O investimento é de R$ 200,00.

O workshop é baseado no Método Dinah Rodrigues, criadora da Yogaterapia Hormonal. “A prática do Yoga Hormonal pode ser uma grande aliada no equilíbrio dos nossos hormônios, já que eles ditam o nosso comportamento, influenciam o nosso humor e moldam nossa relação com o mundo externo. Se compreendermos que os hormônios são nossos aliados nos tornaremos mais intuitivas, mais sensíveis, mais ousadas, mais criativas, mais femininas, mais amorosas, mais curadoras, mais sensuais”, conta as facilitadoras.

“Se sofremos por causa dos problemas hormonais, não é exatamente por causa deles, mas da forma como nos relacionamos com a vida, através das nossas ações e pensamentos. O Yoga é este retorno à natureza, ao viver de forma simples, percebendo as mudanças naturais da vida. É aceitar a primeira menstruação, a primeira relação, a primeira gestação, a primeira decepção e todas que virão. É se preparar para a derradeira menstruação e a mais importante transformação do ser feminino. É se tornar mulher sendo mulher, com dúvidas e rugas, com dores e amores. Saber que tudo sempre mudará e a cada mudança um novo saber, uma nova visão, um perceber-se mais”.

PROGRAMAÇÃO

MANHÃ
* Acordando a Sakti – Prática Sakti Shalana
* Respirando na tridimensionalidade da Sakti:
– liberando a respiração
– respiração sussurrante (Ujjayi Pranayama)
– respiração ativante (Bástrika e Kapalabhati)
* Mobilizando a energia primordial da Shakti para equilíbrio hormonal através das técnicas de Mulabhanda, Uddyiana Bandha, Jiva Bandha
* Visualizando a Shakti nas principais glândulas endócrinas – ovários, tireóide e hipófise.
* Adaptando a prática de Yogaterapia Hormonal para situações hormonais específicas (fibromas, miomas, endometriose, entre outras)

TARDE
* Entendendo seu ciclo menstrual e a relação com as mudanças lunares e hormonais
* Aprendendo a se conectar os aspectos sutis da Sakti em cada período menstrual
* Adaptando a prática de Yoga (e de outras atividades físicas) ao ciclo menstrual
* A dimensão da Sakti na menopausa e o aprendizado oferecido pelo término de um ciclo e o início de uma nova fase

Mirian Aguiar é formada em Economia e Pós-graduada em Planejamento Estratégico. É praticante de Yoga desde 1997, iniciando sua formação como Instrutora de Yoga em 2002 e hoje dedica-se exclusivamente a desenvolver o Yoga tanto em sua vida pessoal como também transmitindo esses ensinamentos a diversos grupos de pessoas, através de aulas diárias de Yoga, cursos e encontros de estudo.  Atualmente é responsável pelos cursos de Ayurveda da Escola Yoga Brahma Vidyalaya no Nordeste.

Vanessa Pinheiro é formada em Fisioterapia e aprofundou seus estudos na abordagem de Cadeias Musculares (Método Busquet). Realizou formação em Ashtanga Yoga (2006) e formação em Hatha Yoga pelo Sivananda Yoga Vedanta Center (2009).  Ministra Cursos sobre Anatomia do Hatha-Yoga e coordena junto com Prof. Mirian Aguiar os cursos promovidos pela Casa de Yoga Sãdhana Pãda.

Workshop de Yoga Hormonal para Mulheres
Data: 21 de agosto de 2016
Hora: 8h às 18h
Local: Garuda Yoga – Avenida Domingos Ferreira, 2215, sala 406, Boa Viagem, Recife/PE.

Evento no Facebook: https://www.facebook.com/events/1753597478239334/