Fique por dentro das novidades do Flores no Ar!

Arquivos

Flores no Ar Logotipo do Portal Flores no Ar

  • Home  /
  • AGENDA   /
  • [AGENDA PE] Workshop de Yoga e Meditação, com Sandro Bosco, de 24 a 26/8, em Olinda

[AGENDA PE] Workshop de Yoga e Meditação, com Sandro Bosco, de 24 a 26/8, em Olinda

Nos dias 24, 25 e 26 de agosto de 2018 será realizado, em Olinda, o Workshop Leveza e Firmeza – Vivência de Yoga e Meditação, com Sandro Bosco (SP).

“A prática da meditação e yoga em grupo acalma nosso ritmo e nossa respiração, a mente e a fala se aquietam e podemos ouvir melhor nosso coração e nossa sabedoria interior e assim alinharmos nossa energia com o nosso propósito de vida”,declara o facilitador.

PRÁTICAS OFERECIDAS NO WORKSHOP:
>> Orientação e prática de meditação
>> Aula de posturas (yogasanas)
>> Aula de respiração (pranayama)
>> Períodos de silencio e reflexão (mouna)
>> Palestras, estudos e ensinamentos
>> Satsang

SOBRE O PROFESSOR SANDRO BOSCO
Professor, escritor e palestrante. Há mais de 40 anos estuda e investiga as relações mente e corpo através do Hatha Yoga e Meditação. Tendo visitado diversas vezes a Índia assim como China, Japão e Nepal para aprofundamento, especializou-se em traduzir de forma simples os ensinamentos orientais. Já ensinou e palestrou nos EUA, Suíça e atualmente ministra anualmente palestras, cursos e workhops na Itália, Portugal e Espanha. Além de conduzir retiros e curso de aprimoramento para
professores, escreve em seu blog e é autor de três livros:  ‘Posturas Restauradoras de Yoga’, ‘Meditação para quem acha que não consegue Meditar’, ‘Posturas de Yoga em duplas’.

Data: 24, 25 e 26 de agosto de 2018
Horário: das 17h da sexta-feira às 16h do domingo
Local: Convento das Dorotéias – Alto da Sé – Olinda-PE

VALORES E CONDIÇÕES DE PAGAMENTO
Workshop 3 dias: R$ 375,00

Obs.: Opção de parcelamento em até 10 vezes pelo cartão de crédito. Opção por outra forma de pagamento, informações no telefone (81) 99623.1538.

Enviar o comprovante de pagamento pelo whatsapp (81) 99623.1538

HOSPEDAGEM
Suite Individual = R$ 90,00
Suite dupla = R$ 100,00 (50,00/ pessoa)
Suíte tripla = R$120,00 (40,00/pessoa)

Quarto individual = R$ 60,00
Quarto duplo = R$ 75,00 (37,50/pessoa)
Quarto triplo = R$ 85,00 (28,33/ pessoa)

Reservas e informações através do telefone: (81) 99623.1538

* Todos os quartos com direito a café-da-manhã
* Todos os valores são por pessoa
* Os valores são referente a uma diária

Obs.: São considerados suítes, as acomodações com banheiros internos. São considerados quartos, as acomodações com banheiros externos.

Vale salientar que o local é um convento datado do século XVI, portanto as instalações são simples, sendo este formato de hospedagem essencial para um bom resultado e aproveitamento da prática, já que haverá momentos de acolhimento e introspecção.

ALMOÇO
Comida vegetariana
Valor único por pessoa = R$ 25,00 (dia)

O QUE FAZER ANTES DE IR AO WORKSHOP
Procure praticar meditação todos os dias não importa quanto tempo (5, 10 ou 15 minutos) e nessas suas sessões diárias e vá aumentando o tempo para conseguir períodos maiores e estabeleça uma periodicidade que você consiga manter. Fique sozinho na posição sentada e observando os movimentos da sua respiração ou alguma outra técnica que você conheça.

Procure também praticar algumas posturas de yoga  – asanas –  mesmo que sozinho, e dentro das suas possibilidades. Escolha algo simples e para isto pode basear-se nos livros de yoga de Sandro.
http://www.sandrobosco.com.br/livros-e-artigos/posturas-restauradoras-de-yoga/

Estabeleça alguns dias por semana para fazer caminhadas de meia hora (ou mais) para você ir aumentando sua resistência, pois lá teremos  exercícios físicos de yoga. Na verdade alguma atividade física deste gênero até o nosso fim de semana já vai prepara-lo.

Procure ler e refletir nas palavras inspiradoras de sábios que enfatizam os benefícios da prática do yoga da meditação.

Determine-se a ficar algum período todo dia sem contato com outras pessoas seja pessoalmente seja por via eletrônica para aumentar o seu poder sobre a fala e ir conhecendo seus  caminhos internos para se aquietar com naturalidade. Lembre-se que pode ser qualquer quantidade de tempo, pois o que importa é a qualidade!

Procure se possível descansar nos dias que antecedem nosso evento.

Levar seu tapetinho de yoga e duas mantas.

Tudo isto será uma forma de você honrar esta vivência preciosa que você se deu de presente! Lembre-se que a ‘vivencia’  já começou a partir da sua decisão e da sua inscrição, observe-se mais neste período  até sua chegada no local do evento em Olinda.


Leave a comment