[AGENDA PE] Vivência ‘Pausa para Planejar 2024’ em Aldeia/PE

Passado o Carnaval, a psicóloga Juliana Borges realizará, no próximo sábado (02/03), a vivência em grupo ‘Pausa para Planejar 2024 – Expressão, Arte e Movimento Corporal’, uma oficina de abertura de ano com o objetivo de aprofundar a autoconexão, através de recursos que possibilitam o autocuidado e a expressão criativa. O encontro será das 9h30 às 12h, no Espaço Mari Magliano Pilates, em Aldeia/PE.

“A agitação do dia-a-dia nos leva a um modo de funcionamento mecânico, um processo de coisificação que nos atropela e impõe um ritmo frenético, pouco humano e mais máquina. Essa maneira que passou a ser o usual na sociedade de hoje, nos afasta de recursos naturais que dispomos no nosso próprio corpo, nas dimensões de nosso ser que estão em maior sintonia com o ritmo da natureza, exigindo que nos adaptemos ao tempo de um relógio que comanda nossa rotina, muitas vezes estressante e adoecedora”, ressalta a psicóloga.

O convite da vivência é dar uma pausa para uma maior conexão pessoal, através de recursos que ajudam essa
expressão, seja o contato com o nosso corpo, seja com materiais plásticos como o papel, o lápis de cor ou outras linguagens artísticas como a música e, até mesmo, o estar em grupo. Utilizaremos também a ferramenta Kindfulness, uma prática de meditação laica que integra atenção plena a partir dos estudos científicos de Mindfulness, com habilidades de harmonia emocional. É uma metodologia contemplativa desenvolvida pelo Instituto de Ciências Contemplativas que tem como fundador Gabriel Jaeger (Lama Jigme Lhawang).

Pausas, muitas vezes, são estratégias de ir além, de avançar em partes do caminho que não conseguimos, mas gostaríamos. A pausa pode ser um espaço de restauração, de permitir regenerar o que naturalmente nosso corpo, nosso ser, tende a fazer e muitas vezes não consegue pela atribulação das exigências do trabalho e dos vários papéis que cumprimos socialmente. “Perceber a necessidade de pausas, preservar espaços que nos permite essa conexão conosco mesmo, organizar-se para incluir no nosso cotidiano pequenas paradas, cultivar momentos de leveza, praticar respiros e incluir no nosso planejamento espaços que favoreçam um modo de estar no mundo diferente, mais calmo, é muito importante, e muitas vezes, essencial!”

A oficina de Abertura de Ano se propõe a ser um espaço reservado para esse contato pessoal, para maior conexão consigo, tendo como inspiração o novo ano que se inicia.

SOBRE A FACILITADORA

Juliana Borges é psicóloga (CRP 02/15082), mestre em Psicossociologia de Comunidades e Ecologia Social, especialista em Psicologia Clínica de base Humanista e com formação em Arte, Envelhecimento e práticas contemplativas com metodologia Kindfulness. Além de vivências terapêuticas, realiza atendimentos on-line e presencial no Espaço Mari Magliano Pilates, em Aldeia/PE.

Inscrições: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSePhKgruGcEnUvhXjs_s8WNDwP0Sdwj9m0imEKfG3tUa1YTqQ/viewform

SERVIÇO
Vivência ‘Pausa para Planejar 2024 – Expressão, Arte e Movimento Corporal’
Data: 02/03/2024
Hora: 9h30 às 12h
Local: Espaço Mari Magliano Pilates,Km 4,5 – em Aldeia/PE

MAIS INFORMAÇÕES
Fone/ WhatsApp: 81 99812-6782
Instagram: @julianaborgespsi