[AGENDA PE] Práticas gratuitas de Meditação Mindfulness toda quarta-feira no Espaço Gerar
Todas as quartas-feiras, das 20h às 21h, estão sendo realizadas práticas de Meditação Mindfulness, no Espaço Gerar, conduzidas pelo Mais Consciente. O encontro é aberto e gratuito*.
O objetivo é incentivar o cultivo do silêncio e o realinhamento entre corpo e mente, através da concentração e atenção plena. Todos que tenham interesse em aprender a meditar ou os que desejam meditar em grupo, são bem-vindos.
* Pede-se a contribuição de R$ 5,00 para pagar os custos do espaço.
SERVIÇO
Meditação Mindfulness
Quando: Quartas-feiras, das 20 às 21h
Local: Gerar Arteterapia e Bem-Estar: Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife/PE.
Informações e inscrições:
contato@maisconsciente.com.br
(81) 9.8227-2129 (WhatsApp)
![[ARTIGO] Como a meditação pode nos ajudar a lidar com nossos medos](https://portalfloresnoar.com/floresnoar/wp-content/uploads/2021/12/meditação-e-medos_-foto-enviada-por-adriana-mattos-400x300.jpg)
![OS QUATRO COMPROMISSOS DA FILOSOFIA TOLTECA
[ Da Redação Flores no Ar ]
“Milhares de anos atrás, no Sul do México, os toltecas eram conhecidos como ‘homens e mulheres de sabedoria'”. Assim se inicia o livro ‘Os Quatro Compromissos – O livro da Filosofia Tolteca’, escrito pelo mexicano Don Miguel Ruiz.
Inspirado nessa sabedoria, Ruiz compartilha na publicação os poderosos ensinamentos toltecas que nos ajudam a quebrar as crenças e compromissos que temos, e que são frutos da domesticação a qual passamos. No anseio de atender as expectativas dos outros, deixamos de ser quem somos para nos encaixar no modelo culturalmente aceito. E, se nos desviamos, sentimos culpa, vergonha e nos autopunimos, nos tornando autodestrutivos.
Segundo Don Miguel Ruiz, essas crenças arraigadas vêm do medo e drenam a nossa energia, dissipando o nosso poder pessoal. O mexicano então nos convida a alterar os compromissos que nos regulam.
“A cada vez que se rompe um acordo, o poder usado para criá-lo retorna ao seu dono. Se você adotar esses quatro novos compromissos, eles criarão poder pessoal suficiente para alterar todo o seu antigo sistema de obrigações”, afirma Ruiz, enfatizando que é preciso muita força de vontade para adotar os Quatro Compromissos. “Mas se você conseguir começar a viver sua vida de acordo com eles, a transformação será impressionante”.
E quais são os Quatro Compromissos?
* 1º compromisso: Seja impecável com sua palavra!
* 2º compromisso: Não leve nada para o lado pessoal!
* 3º compromisso: Não tire conclusões!
* 4º compromisso: Dê sempre o melhor de si!
>>> Para ler o texto completo, onde nos debruçamos sobre cada compromisso, acesse a seção ARTIGOS em nosso site: www.portalfloresnoar.com (link clicável na bio).
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