[AGENDA PE] Nova turma do ‘Programa de 8 Semanas Mindfulness’ a partir 13/11 no Recife

O facilitador de meditação Felipe Lapa inicia nova turma do Programa 8 Semanas Mindfulness, no dia 13 de novembro de 2018, no espaço Mais Consciente, localizado no bairro do Pina, no Recife.

Os encontros acontecem uma vez por semana, às terças-feiras, das 19h30 às 21h30. Ao longo das oito semanas os participantes entrarão em contato com vários exercícios que envolvem práticas meditativas, corporais e de concentração, que vão evoluindo no decorrer das semanas. Não há pré-requisitos para participar!

O que é o Programa de 8 Semanas Mindfulness?
É um programa que proporciona aos participantes o desenvolvimento de habilidades e recursos de concentração, foco e atenção plena para responder de forma mais saudável às situações estressantes, além de oferecer ferramentas para uma maior qualidade de vida e bem-estar.

Como acontece?
O programa é composto por 8 encontros realizados uma vez por semana, com duração de 2h cada e + 1 imersão na natureza onde os participantes entrarão em contato com vários exercícios que envolvem práticas meditativas, corporais e de concentração que vão evoluindo no decorrer das semanas.

Para quem?
Qualquer pessoa pode participar do programa.

Por que funciona?
Inúmeras pesquisas desenvolvidas por neurocientistas e pesquisadores de universidades renomadas como Harvard e Massachusetts já comprovaram cientificamente a relação das práticas de Mindfulness com melhorias e mudanças significativas em nosso cérebro. Dentre os diversos benefícios comprovados em estudos e pesquisas, podemos citar que a prática de Mindfulness:

• Aumenta foco e concentração;
• Desenvolve a inteligência emocional;
• Melhora sintomas de stress, ansiedade, depressão, insônia;
• Ajuda Sair do Piloto Automático;
• Desenvolve a intuição e criatividade;
• Provoca mudanças de hábitos e padrões de condicionamento;
• Acalma a mente;
• Melhora a saúde e o bem-estar.

Datas: 13, 20, 27 de novembro; 04, 11, 18 de dezembro (terças-feiras) + 2 encontros Online (Vídeo aula Gravada)
Hora: 19h30 às 21h30
Local: MAIS CONSCIENTE – Empresarial Rio Mar Trade Center, Av. República do Líbano, 251, Pina, Recife-PE, Sala 707 – Torre A.
Investimento: 10x de R$ 64,00 (valor promocional) ou R$ 544,00 (transferência bancária – 15% de Desconto)

Mais informações: (81) 98227.2129 (Felipe Lapa)