[AGENDA PE] Curso de Autocuidado, com técnicas de Yoga e Ayurveda, dias 12 e 13 de janeiro, em Olinda

O terapeuta Fernando Sujan realiza nos dias 12 e 13 de janeiro, no espaço Narayama Reiki, em Olinda, o Curso de Autocuidados 2019, com o propósito de ensinar técnicas para o cuidado diário com a saúde físico/energético/mental do indivíduo, usando os instrumentos da Yoga Vidya e da Medicina Ayurveda, tanto na desintoxicação, quanto nos cuidados, na prevenção, desequilíbrios e distúrbios diários.

TÉCNICAS ABORDADAS NO CURSO

Abhyanga: técnica de auto-massagem com óleo. Indicada para rejuvenescer os tecidos, aumento da força e vitalidade, desintoxicação e eliminação do stress e tensão diários.

Meditação: silêncio, foco, presença, respiração, desidentificação do pensamento compulsivo.

Mantras: Combinações fonéticas que através das ressonâncias agem sobre os sistemas nervoso, endócrino e psicofísico, sendo capazes de dissolver bloqueios energéticos e espirituais.

Kriyas: Processos de purificação interna, recondicionando e fortalecendo o corpo físico e prânico.

Satkarma: técnicas de limpeza ou purificação do sistema respiratório, do tubo digestivo, do estômago e dos olhos. Processos de limpeza que geram a purificação dos corpos físico e energético, preparando-o para a prática de meditação.

Pranayamas: técnicas de respiração conscientes, voltadas para a expansão da consciência e tratamento de distúrbios respiratórios.

Alimentação Ayurveda: A Alimentação Ayurveda caracteriza-se por uma série de fatores espirituais, psicológicos e físicos para cada biótipo Ayurvédico (Dosha). Um olhar profundo na forma como lidamos com as nossa emoções e problemas diários tem importância fundamental na nossa digestão e absorção dos nutrientes, promovendo saúde ou doenças psicossomáticas.

Conjunção astral: técnica para alinhar os Chakras com o plano vertical dessa existência, transmutar nosso Karma em Dharma.

Mandala de cura: círculo de prática energética e cognitiva para purificar memórias sistêmicas dessa e de outras vidas.

Data: 12 e 13 de Janeiro de 2019
Hora: das 8h às 17h
Local: Narayana Reiki – Rua Maria Ramos, 341, Bairro Novo Olinda – PE.
Valor: R$: 300,00
Obs.: 10% de desconto para casais

Informações e inscrições:
Fernando Sujan
(81) 98496-0222 (WhatsApp)
Weydja Lessa
(81) 99994-6420 (WhatsApp)