Aulas de Yoga terças e quintas de manhã no Luminaris
Toda terça e quinta-feira, das 6h às 7h da manhã, o Luminaris – Núcleo de Desenvolvimento Humano,em Casa Forte, oferece aulas de Yoga com a instrutora Valéria Pimentel. A mensalidade é de R$ 90,00 e as vagas são limitadas.Interessados em conhecer a prática podem fazer uma aula experimental.
A aula engloba 04 etapas:
1- Pranayamas (exercícios respiratórios)
2- Suryanamaskar_ Saudação ao Sol (aquecimento)
2- Ásanas (posturas)
3- Relaxamento
“A prática do Yoga traz muitos benefícios para a saúde mental e física, sendo uma atividade muito adequada à vida moderna por proporcionar maior equilíbrio e harmonia aos praticantes. Os resultados geralmente acontecem a médio ou longo prazo e são distintos em intensidade e forma, atendendo às necessidades de cada um. Diferente dos exercícios físicos convencionais, a sequência de ásanas (posturas) obedece a essa ciência milenar que estuda profundamente o ser humano. Por promover também o alinhamento dos chakras, acalma e alivia o estresse do dia a dia, melhora a concentração, pode conduzir a um avanço na prática espiritual de cada aluno e é, de fato, um instrumento de autoconhecimento”, declara Valéria Pimentel.
Valéria Pimentel tem formação pelo Internacional Sivananda Yoga Vedanta Center.
Para maiores informações vide folder abaixo e entre em contato com o Espaço Luminaris.
Mais informações:
81-9827.2282 // 81-8662.8064
mvaleriafp5@gmail.com
LUMINARIS NÚCLEO DE DESENVOLVIMENTO HUMANO
Rua Silveira Lobo, 107, Casa Forte, Recife/PE
Fone (81) 3031-1134 // luminarisndh@gmail.com
www.facebook.com/luminaris.ndh
Bem vindos!