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Aulas de Yoga terças e quintas de manhã no Luminaris

Aula Yoga __ Espaço Luminaris

Toda terça e quinta-feira, das 6h às 7h da manhã, o Luminaris – Núcleo de Desenvolvimento Humano,em Casa Forte, oferece aulas de Yoga com a instrutora Valéria Pimentel. A mensalidade é de R$ 90,00 e as vagas são limitadas.Interessados em conhecer a prática podem fazer uma aula experimental.

A aula engloba 04 etapas:
1- Pranayamas (exercícios respiratórios)
2- Suryanamaskar_ Saudação ao Sol (aquecimento)
2- Ásanas (posturas)
3- Relaxamento

“A prática do Yoga traz muitos benefícios para a saúde mental e física, sendo uma atividade muito adequada à vida moderna por proporcionar maior equilíbrio e harmonia aos praticantes. Os resultados geralmente acontecem a médio ou longo prazo e são distintos em intensidade e forma, atendendo às necessidades de cada um. Diferente dos exercícios físicos convencionais, a sequência de ásanas (posturas) obedece a essa ciência milenar que estuda profundamente o ser humano. Por promover também o alinhamento dos chakras, acalma e alivia o estresse do dia a dia, melhora a concentração, pode conduzir a um avanço na prática espiritual de cada aluno e é, de fato, um instrumento de autoconhecimento”, declara Valéria Pimentel.

Valéria Pimentel tem formação pelo Internacional Sivananda Yoga Vedanta Center.
Para maiores informações vide folder abaixo e entre em contato com o Espaço Luminaris.

Mais informações:
81-9827.2282 // 81-8662.8064
mvaleriafp5@gmail.com

LUMINARIS NÚCLEO DE DESENVOLVIMENTO HUMANO
Rua Silveira Lobo, 107, Casa Forte, Recife/PE
Fone (81) 3031-1134 // luminarisndh@gmail.com
www.facebook.com/luminaris.ndh

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