Minicurso ‘Cultivando o equilíbrio emocional’

O CEBB (Centro de Estudos Budistas Bodisatva) promove nos dias  23 a 24 de maio, no Recife,  o Minicurso ‘Cultivando o equilíbrio emocional’. O principal objetivo do encontro é oferecer recursos para que o participante cultive o mais elevado grau de bem-estar por meio de diferentes tipos de meditação – silenciosas, analíticas e discursivas.

No minicurso serão trabalhados os Quatro Equilíbrios. São eles:

Equilíbrio Conativo – refere-se discriminar intenções e desejos e alinhá-los ao cultivo do bem-estar de si mesmo e dos outros

Equilíbrio da Atenção – equivale a “afinar o instrumento” da nossa atenção, para que possamos focar no que realmente importa. Como disse o pioneiro da psicologia ocidental, William James, “a cada momento, aquilo em que prestamos atenção é a realidade”

Equilíbrio Cognitivo – a inteligência desenvolvida aqui é a de perceber da forma mais clara possível o que a realidade está nos apresentando, identificando o papel do observador na interpretação da realidade

Equilíbrio Emocional – em certa medida seria o resultado dos equilíbrios anteriores, ampliado e enriquecido por ferramentas que nos permitem compreender melhor os episódios emocionais.

Instrutora – Jeanne Pilli é professora certificada pelo Santa Barbara Institute for Consciousness Studies no Programa Cultivating Emotional Balance; conduz práticas regulares de meditação para profissionais de saúde do CECCO (Centro de Convivência / Unidade Municipal de Saúde) e para praticantes com diversas formações no CEBB São Paulo; instrutora de yoga, formada pelo Instituto de Estudo e Pesquisa em Yoga, Prof Marcos Rojo.

Horário
23/5 – manhã (9h – 12h) e tarde (14h – 17h)
24/5 – manhã (9h – 12h)

Local: Libertas Casa Amarela – Rua Rodrigues Sete, 158, Tamarineira, Recife.

Contribuição sugerida: R$ 120,00**
**Qualquer dificuldade com o valor, entre em contato conosco.

Inscrições
Solicite sua inscrição por email: recife@cebb.org.br

Informações
recife@cebb.org.br | facebook.com/cebbrecife

Flori – 8879-7744 (Oi)
João Vale – 9737-1415 (Tim)
Roberto – 9654-5716 (Tim)
Vinícius – 9215-4600 (Claro)