‘Como começar a meditar’, por Lama Padma Samten

Para começar a meditar from Papo de Homem on Vimeo.

Uma introdução à prática da meditação. Por que, como e onde sentar em silêncio para começar a meditar. Um passo a passo bem simples com trechos de meditação guiada por Lama Padma Samten.

Fonte: papodehomem.com.br/para-comecar-a-meditar/