[AGENDA] Yoga, Yogaterapia, Reiki e Massoterapia Ayurvédica, com Fabiana Jansen

Fortalecer a integração entre o corpo, a mente e o espírito, com foco na plenitude de Ser, na saúde holística e no autoconhecimento, é o que propõe a instrutora de Yoga, yogaterapeuta, reikiana e massoterapeuta ayuvédica, Fabiana Jansen,  através das aulas de Yoga (on-line e presenciais),  atendimentos individuais em Yogaterapia, e sessões de Massoterapia Ayurvédica e de Reiki.

“Este é um convite para olhar para dentro de forma ainda mais profunda, especialmente nesse momento tão desafiador, com a pandemia, o que acaba intensificando as tensões e a ansiedade”, declara Fabiana.

“Nas aulas de Yoga e nos atendimentos de Yogaterapia proponho um mergulho na sabedoria milenar do yoga, trazendo um pouco desse universo divino, profundo e vasto, através da prática de asanas (posturas psicofísicas), pranayamas (controle da energia vital através de técnicas de respiração consciente), mantras, mudras, meditação, e yoganidra (relaxamento), aliados à filosofia”, informa.

Ela explica que as práticas do Yoga são temáticas, associadas ao conhecimento do Ayurveda, voltadas para o autoconhecimento, escuta ativa do corpo, estado de presença e conexão interior, em busca da saúde integral equilibrada e no mergulho no Ser.

Já as sessões de Massoterapia Ayurvédica têm por objetivos liberar dores, tensões, toxinas, energias bloqueadas, e até memórias e emoções que ficam armazenadas no corpo denso. “A massoterapia é uma importante técnica da medicina ayurveda indiana, sendo muito utilizada para reequilibrar a nossa saúde de forma integral, por meio do toque terapêutico mais vigoroso no corpo, massageando-o com as mãos, cotovelos e/ou pés, com o uso de óleos vegetais prensados a frio e óleos essenciais.”

“São muitos benefícios, dentre os quais, o estímulo à circulação sanguínea, da linfa e fluidos corporais, promovendo maior oxigenação das células, circulação de prana (energia vital), acalmando o sistema nervoso, além de estimular o sistema imunológico, reequilibrando os doshas Vatta, Pitta e Kapha”, declara a massoterapeuta, explicando que o dosha é a constituição psicofísica/bioenergética de cada pessoa, formada a partir da combinação dos Pancha Maha Bhutas, que são cinco grandes elementos da natureza (terra, água, fogo, ar, éter).

AULAS DE YOGA ON-LINE
As aulas de yoga on-line acontecem via plataforma Zoom, e são gravadas e disponibilizadas, apenas para alunes, no canal do Youtube Fabiana Jansen Yoga.

Caso não possa fazer a aula ao vivo ou queira refazer a prática, há também a possibilidade de repor em outro dia e horário. Os valores são promocionais, com possibilidades de desconto e de negociação.

Dias e horários:
Terça – 9h às 10h; 16h às 17h; 17h45 às 18h45
Quarta – 7h às 8h;
Quinta – 9h às 10h; 17h45 às 18h45
Sexta – 7h às 8h

AULAS DE YOGA PRESENCIAIS
As aulas de yoga presencial têm acontecido com todo o cuidado, respeitando os protocolos de biossegurança. As aulas acontecem em dois espaços, nos seguintes horários:

Vidya Espaço de Yoga – na Rua das Pernambucanas, 282, Graças, Recife/PE
Turma 1: segundas e quartas-feiras, das 16h às 17h
Turma 2: segundas e quartas-feiras, das 17h30 às 18h30

Centro de Cultura Luiz Freire – na Rua 27 de janeiro, 181, Carmo, Olinda/PE.
Turma 1: terças e quintas-feiras, de 7h às 8h15
Turma 2: terças-feiras, de 19h15 às 20h30, e sextas-feiras de 17h às 18h15.

YOGATERAPIA
Local das consultas: Rua Ladeira da Misericórdia, 155, no Sítio Histórico de Olinda/PE.

Yogaterapia é uma terapia através do Yoga, com asanas, pranayamas, mantras, mudras, meditação e yoganidra, específica para atender as necessidades da pessoa, a partir de uma anamnese, visando harmonizar corpo-mente-espírito. As sessões são individuais com horário a ser combinado, podendo ser on-line ou presencial.

MASSOTERAPIA AYUVÉDICA E REIKI
Local dos atendimentos: Rua Ladeira da Misericórdia, 155, no Sítio Histórico de Olinda/PE.

Uma sessão de massoterapia ayurvédica dura cerca de 1h30 e de reiki de 40 min a 1h. Os valores são promocionais, com possibilidades de pacotes que tornam a terapia ainda mais acessível. O espaço é amplo e arejado, com uma linda vista do Alto da Sé. E as sessões seguem com todo o cuidado respeitando os protocolos de biossegurança.

Dias e horários:
Segundas – entre 8h e 14h
Terças – entre 10h30 e 14h30
Quartas – entre 9h30 e 15h
Quintas – entre 10h30 e 15h30
Sextas – entre 9h e 12h
Sábados – entre 9h e 16h

AGENDAMENTOS E MAIS INFORMAÇÕES
WhatsApp: (81) 99740.9898
Instagram: @fabiana.jansen.yoga

Obs.: As pessoas interessadas em conhecer a prática de Yoga com Fabiana Jansen podem agendar uma aula experimental  gratuita (on-line ou presencial).