[AGENDA PE] Nova turma do ‘Programa de 8 Semanas Mindfulness’ a partir de 8/8 no Espaço Gerar

O facilitador de meditação Felipe Lapa inicia nova turma do Programa 8 Semanas Mindfulness, no dia 8 de agosto, no Espaço Gerar. Os encontros acontecem uma vez por semana, às quartas-feiras, das 19h30 às 21h30. Ao longo das oito semanas os participantes entrarão em contato com vários exercícios que envolvem práticas meditativas, corporais e de concentração, que vão evoluindo no decorrer das semanas. Não há pré-requisitos para participar!

Mindfulness é uma prática meditativa de autoconhecimento, que possibilita o estado de atenção plena, a estar no momento presente, trazendo benefícios como disciplina e tranquilidade.

“O programa promove a construção de competências básicas em consciência plena, proporcionando resultados significativos.
Para quem tem dificuldade em se concentrar, a boa notícia é que essa habilidade pode ser desenvolvida. Quando o profissional está concentrado, ele consegue realizar suas tarefas de forma eficiente e produtiva. Ao praticar o Mindfulness, o indivíduo experimenta um estado de concentração em si mesmo e nas experiências, atividades e sensações do presente, sem estar preso ao passado ou ao futuro”, declara Felipe.

O curso tem como base os trabalhos práticos e científicos desenvolvidos pelo renomado professor de meditação Jon Kabat-Zinn. Cientista e médico, ele pode ser considerado o organizador do desenvolvimento da presença Mindfulness para o ocidente. Inúmeras pesquisas desenvolvidas por neurocientistas e pesquisadores de universidades renomadas como Harvard e Massachusetts já comprovaram cientificamente a relação das práticas de Mindfulness com melhorias e mudanças significativas no cérebro.

Confira as datas dos encontros:
Agosto: 08, 15, 22, 29;
Setembro:05, 12, 19, 26.

Inscrições: https://www.maisconsciente.com.br/produto/programa-de-8-semanas-de-mindfulness-08-agosto-2018-quartas-casa-forte-noite

Investimento: R$ 800,00

Local: Espaço GERAR – Arte Terapia e Bem-Estar: Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE

MAIS INFORMAÇÕES
Felipe Lapa
(81) 9.8227-2129
contato@maisconsciente.com.br