ACQUA YOGA
\nO Instrutor de Yoga Integral Gil Sales ministra no Espa\u00e7o Gerar aulas de Acqua Yoga. Os encontros s\u00e3o realizados toda segunda e quarta-feira, das 8h \u00e0s 9h. A Acqua yoga \u00e9 uma modalidade na qual se pratica os \u00e1sanas (posturas) e os pranayamas (exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o) dentro da piscina. \u201cComo a \u00e1gua \u00e9 um elemento que neutraliza as energias mais r\u00edgidas no nosso corpo ajuda tamb\u00e9m a acalmar a mente, combatendo assim o estresse e relaxando todo nosso corpo f\u00edsico,mental e espiritual\u201d, explica Gil Sales. A mensalidade custa R$ 100,00. Inscri\u00e7\u00f5es: 3268-1749.<\/p>\n
AULAS DE YOGA
\nO espa\u00e7o Gerar oferece aulas de Yoga em v\u00e1rios hor\u00e1rios e tr\u00eas abordagens diferentes. O objetivo do Yoga \u00e9 o auto aperfei\u00e7oamento do ser em todas as dimens\u00f5es: f\u00edsica, emocional, mental e espiritual, buscando desenvolver as potencialidades latentes de cada um e proporcionar a harmoniza\u00e7\u00e3o do ser. A pr\u00e1tica do Yoga traz in\u00fameros benef\u00edcios, como a melhora da concentra\u00e7\u00e3o, fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico e respirat\u00f3rio, al\u00e9m de proporcionar mais disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental.<\/p>\n
Confira os hor\u00e1rios e abordagens oferecidas no Gerar:<\/p>\n
\u00c0s segundas, quartas e sextas-feiras, das 6h \u00e0s 7h da manh\u00e3 o instrutor Gil Sales facilita aulas de Yoga Integral . O investimento mensal para participar \u00e9 de R$ 150,00, mas quem optar por realizar apenas duas aulas semanais paga R$ 100,00.<\/p>\n
Outra op\u00e7\u00e3o s\u00e3o as aulas de Yoga ministradas pela instrutora Val\u00e9ria Shivani, formada pelo The Internacional Sivananda Yoga Centre, e praticante de Asthanga Yoga. As aulas acontecem ter\u00e7as e quintas-feiras, em tr\u00eas hor\u00e1rios diferentes: das 7h30 \u00e0s 8h30, das 19h \u00e0s 20h e das 20h \u00e0s 21h. O investimento \u00e9 de R$ 100,00 mensal.<\/p>\n
J\u00e1 nas segundas e quartas-feiras, das 19h \u00e0s 20h, a instrutora de Yoga Elny Banks facilita aulas de Yoga com enfoque na Biopsicologia (abordagem que visa o equil\u00edbrio psico-f\u00edsico-espiritual). A Biopsicologia \u00e9 uma abordagem que tem origem na filosofia Indiana, difundida pelo guru P.R.Sarkar. Difundida pela Dra. Susan Andrews visa a sa\u00fade integral, o equil\u00edbrio bio-psico-espiritual, utilizando os recursos do tantra yoga (\u00e1sanas (posturas), pranaymas (exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o), automassagem, relaxamento e medita\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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