{"id":42675,"date":"2023-12-05T04:00:31","date_gmt":"2023-12-05T07:00:31","guid":{"rendered":"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/?p=42675"},"modified":"2023-12-05T10:04:42","modified_gmt":"2023-12-05T13:04:42","slug":"roda-da-vida-auxilia-a-autoavaliacao-sobre-a-dedicacao-dada-as-areas-da-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/roda-da-vida-auxilia-a-autoavaliacao-sobre-a-dedicacao-dada-as-areas-da-vida\/","title":{"rendered":"‘Roda da Vida’ auxilia a autoavalia\u00e7\u00e3o sobre a dedica\u00e7\u00e3o dada \u00e0s \u00e1reas da vida"},"content":{"rendered":"
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Foto: Lu Rabelo\/ Flores no Ar<\/figcaption><\/figure>\n

Olhar pro que passou e para como est\u00e1 atualmente a vida, a partir das escolhas, desafios e aprendizados ocorridos, \u00e9 a melhor maneira de se planejar pro futuro.<\/p>\n

Um dos exerc\u00edcios muito utilizados para isso\u00a0\u00e9 o chamado ‘Roda da Vida’, que permite a pessoa perceber \u2018como est\u00e1 na vida\u2019 neste momento.<\/p>\n

A ‘Roda da Vida’ \u00e9 uma ferramenta de autoconhecimento, criada nos anos 60 pelo americano Paul J. Meyer. O instrumento facilita a reflex\u00e3o sobre as \u00e1reas da vida nas quais a pessoa deu mais ou menos aten\u00e7\u00e3o durante um determinado per\u00edodo de tempo. A partir da vis\u00e3o, \u00e9 poss\u00edvel avaliar em quais \u00e1reas se deve melhorar, e planejar as a\u00e7\u00f5es necess\u00e1rias, a partir da pr\u00f3pria motiva\u00e7\u00e3o.<\/p>\n

Para isso, \u00e9 tra\u00e7ado um c\u00edrculo, fatiado em categorias importantes na vida, como, por exemplo: Fam\u00edlia, Carreira\/Finan\u00e7as, Sa\u00fade, Espiritualidade, Estudos, Amigos, Lazer e Relacionamentos Afetivos.<\/p>\n

Cada fatia \u00e9 dividida em sub-fatias que servir\u00e3o para serem preenchidas de acordo com a dedica\u00e7\u00e3o dada a cada \u00e1rea da vida, se dando uma valora\u00e7\u00e3o de 1 a 10 em cada uma delas (conforme foto).<\/p>\n

A partir do preenchimento, se forma uma imagem onde fica clara a dedica\u00e7\u00e3o a cada \u00e1rea e, assim, pode ser feita uma autoavalia\u00e7\u00e3o para que se busque um equil\u00edbrio em todas as \u00e1reas, caso necess\u00e1rio.<\/p>\n

A ‘Roda da Vida’ pode ser feita no papel, mas tamb\u00e9m h\u00e1 uma vers\u00e3o dispon\u00edvel on-line, no site:\u00a0www.rodadavida.net<\/a><\/p>\n

V\u00e1rios sites tamb\u00e9m disponibilizam o arquivo com a ilustra\u00e7\u00e3o da roda j\u00e1 pronta para impress\u00e3o. \u00c9 s\u00f3 colocar o termo ‘roda da vida pdf<\/a>‘ nos sites de busca que ir\u00e1 aparecer.<\/p>\n

E aqui neste link<\/strong><\/a>, voc\u00ea pode baixar gratuitamente um caderno especial criado por Liliane Moura, assistente social e estudante de Arteterapia. O caderno traz quest\u00f5es reflexivas e uma mandala para cada m\u00eas do ano. A sugest\u00e3o \u00e9 que voc\u00ea imprima e preencha a m\u00e3o, a cada m\u00eas, mergulhando no processo de autoavalia\u00e7\u00e3o.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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