![\"\"](\"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/curso-mindfulness-e-meditacao-recife.jpg\")
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O instrutor de Mindfulness e especialista em medita\u00e7\u00e3o Felipe Lapa inicia, no dia 14 de janeiro de 2021, uma nova turma presencial do\u00a0Curso de Medita\u00e7\u00e3o, Mindfulness e Autoconhecimento, no bairro de Casa Forte, no Recife.<\/p>\n
O curso \u00e9 composto por 8 encontros, realizados uma vez por semana, com dura\u00e7\u00e3o de 2h cada. A cada semana os participantes entram em contato com v\u00e1rios exerc\u00edcios que envolvem pr\u00e1ticas meditativas, corporais e de concentra\u00e7\u00e3o que v\u00e3o evoluindo no decorrer das semanas.<\/p>\n
O curso visa\u00a0proporcionar aos participantes o desenvolvimento de habilidades e recursos de concentra\u00e7\u00e3o, foco e aten\u00e7\u00e3o plena para responderem de forma mais saud\u00e1vel \u00e0s situa\u00e7\u00f5es estressantes, al\u00e9m de oferecer ferramentas para uma maior qualidade de vida e bem-estar.<\/p>\n
“Atrav\u00e9s da medita\u00e7\u00e3o voc\u00ea vai despertar o verdadeiro potencial de sua mente e descobrir\u00e1 uma nova forma de lidar facilmente com os desafios do dia a dia,\u00a0\u00a0possibilitando que voc\u00ea seja mais produtivo, focado, tranquilo, alegre, pr\u00f3spero e tenha boas noites de sono.\u00a0O curso ir\u00e1 te guiar em uma jornada de transforma\u00e7\u00e3o, com t\u00e9cnicas do b\u00e1sico ao avan\u00e7ado. Nele voc\u00ea ir\u00e1 aprender t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, postura e colher benef\u00edcios para toda sua vida”, declara Felipe Lapa, acrescentando que durante o curso o participante ser\u00e1 contemplado diariamente com um ensinamento, em conjunto com um exerc\u00edcio para ser colocado em pr\u00e1tica.<\/p>\n
PARA QUEM \u00c9 O CURSO
\nPara quem quer iniciar na pr\u00e1tica de medita\u00e7\u00e3o;
\nPara voc\u00ea que \u202ftenta meditar h\u00e1 muito tempo, mas n\u00e3o consegue;
\nPara quem nunca meditou antes;
\nPara aqueles que j\u00e1 meditam e gostariam de aprender mais sobre as t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o e respira\u00e7\u00e3o;
\nPara quem quer melhorar a qualidade de vida;
\nPara quem quer trabalhar melhor suas emo\u00e7\u00f5es como raiva, tristeza e medo;
\nPara quem precisa diminuir a sua ansiedade;
\nPara quem busca um estilo de vida mais saud\u00e1vel;
\nPara quem tem dificuldade em “silenciar” a mente;
\nPara quem tem\u202fdificuldades em \u201cficar parado\u201d;<\/p>\n
CONTE\u00daDO
\n* Principais t\u00e9cnicas de Mindfulness e Medita\u00e7\u00e3o;
\n* Como inserir a medita\u00e7\u00e3o em sua rotina di\u00e1ria;
\n* Medita\u00e7\u00e3o em Sil\u00eancio e com \u00c1udio Guiado;
\n* Viv\u00eancias pr\u00e1ticas Sentadas, Deitadas e em Movimento;
\n* Viv\u00eancias pr\u00e1ticas para melhorar a alimenta\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
BENEF\u00cdCIOS
\n* Desenvolvimento de habilidade para lidar com os Pensamentos;
\n* Desenvolvimento de equanimidade e clareza mental;
\n* Desenvolvimento da habilidade de estar em paz;
\n* Compreens\u00e3o de como lidar com as Emo\u00e7\u00f5es;
\n* Compreens\u00e3o de como lidar com o que incomoda voc\u00ea;
\n* Melhoria da Mem\u00f3ria, Foco e Concentra\u00e7\u00e3o;
\n* Melhoria da Qualidade do Sono;
\n* Melhoria dos relacionamentos pessoais e profissionais;
\n* Redu\u00e7\u00e3o dos sintomas das dores cr\u00f4nicas;
\n* Redu\u00e7\u00e3o dos impactos da Ansiedade, Depress\u00e3o e outros Sintomas.<\/p>\n
FACILITADOR SERVI\u00c7O MAIS INFORMA\u00c7\u00d5ES<\/strong> O instrutor de Mindfulness e especialista em medita\u00e7\u00e3o Felipe Lapa inicia, no dia 14 de janeiro de 2021, uma nova turma presencial do\u00a0Curso de Medita\u00e7\u00e3o, Mindfulness e Autoconhecimento, no bairro de Casa Forte, no Recife. O curso \u00e9 composto por 8 encontros, realizados uma vez por semana, com dura\u00e7\u00e3o de 2h cada. A cada semana […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":38772,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8,224,214],"tags":[589,167,43,582,725],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1969-12-31 21:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38770"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=38770"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/38770\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/38772"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=38770"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=38770"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=38770"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nFelipe Lapa<\/strong> – Empres\u00e1rio, instrutor de Mindfulness formado pelo MTI (Mindfulness Training International), especialista em medita\u00e7\u00e3o e facilitador em processos de autoconhecimento e desenvolvimento humano h\u00e1 mais de 8 anos.<\/p>\n
\nCurso de Medita\u00e7\u00e3o, com Felipe Lapa, em Casa Forte, no Recife<\/strong>
\nDatas dos encontros:\u00a0<\/strong>14, 21, 28 de Janeiro 2021; 04, 11, 18, 25 de Fevereiro 2021; 04 de Mar\u00e7o 2021.
\nHor\u00e1rio:\u00a0<\/strong>quintas-feiras, das 19h30 \u00e0s 21h30
\nLocal:<\/strong>\u00a0Empresarial Santa Luzia – Estrada do Encanamento, 846, Sala 102, Casa Forte, Recife-PE
\nInvestimento:\u00a0<\/strong>R$ 980,00 (em at\u00e9 12x R$ 92,67)
\nInscri\u00e7\u00f5es:<\/strong>\u00a0https:\/\/maisconsciente.com.br\/produto\/programa-de-8-semanas-de-meditacao-mindfulness-e-autoconhecimento-14-jan-2021-quintas-casa-forte-turma-63\/<\/a><\/p>\n
\nTelefone\/ WhatsApp:\u00a0\u202d<\/strong>(81) 9.8227-2129\u202c (Felipe Lapa)
\nE-mail:<\/strong> felipelapa@maisconsciente.com.br<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"