{"id":37721,"date":"2020-02-14T12:07:08","date_gmt":"2020-02-14T15:07:08","guid":{"rendered":"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/?p=37721"},"modified":"2020-02-14T12:07:08","modified_gmt":"2020-02-14T15:07:08","slug":"integrando-saude-mindset-uma-analise-humilde-do-seu-significado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/integrando-saude-mindset-uma-analise-humilde-do-seu-significado\/","title":{"rendered":"[INTEGRANDO SA\u00daDE] Mindset uma an\u00e1lise humilde do seu significado"},"content":{"rendered":"
\"\"
Imagem: Jessica Ottewell (Creative Commons)<\/figcaption><\/figure>\n

|\u00a0Por Gabriela Sencades Migge*<\/em>\u00a0|<\/p>\n

Antes de voltar \u00e0 Academia e estudar oficialmente a Psicologia Positiva, como eterna estudante da mente e seus processos que sou, acabei por adquirir um livro, h\u00e1 cerca de um ano meio, cuja tem\u00e1tica \u00e9 o mindset<\/em>, palavra t\u00e3o na moda que se tem usado em todas as \u00e1reas profissionais. Queria entender o significado daquilo, como se constr\u00f3i e como se pode ultrapassar o pr\u00f3prio conceito. Confesso que sempre fa\u00e7o leituras cr\u00edticas, n\u00e3o no sentido pejorativo, mas na intens\u00e3o de constru\u00e7\u00e3o do conhecimento, pois acredito que olhando para v\u00e1rios aspectos, que geralmente s\u00e3o abordados de forma fragmentada, podemos construir algo muito maior, se soubermos ir juntando pacientemente v\u00e1rias \u201cpe\u00e7as\u201d.<\/p>\n

Ent\u00e3o, querendo saber o que era mindset<\/em> fui atr\u00e1s do livro e aqui queria considerar alguns conceitos trazidos por ele e expor minhas singelas opini\u00f5es, na esperan\u00e7a que possa ajudar algu\u00e9m a construir e desmistificar conceitos tamb\u00e9m.<\/p>\n

Mindset<\/em>, segundo o livro, seria o nosso sistema de cren\u00e7as. Seria algo \u201cpor tr\u00e1s\u201d de nossos pensamentos e sensa\u00e7\u00f5es e que direciona nossa forma de pensar e agir. Como estudante do Budismo que tamb\u00e9m sou, vejo rela\u00e7\u00e3o com o que o Budismo Tibetano fala h\u00e1 muito em paisagem mental, mas, aqui, adotando a linguagem acad\u00eamica do livro, a autora nomeia de mindset<\/em>.<\/p>\n

A autora,\u00a0Carol S.\u00a0Dweck, localizou, em anos de coleta de dados e an\u00e1lise de pesquisa, dois tipos de mindset<\/em> bases, um que chamou de fixo e outro de crescimento. Indo al\u00e9m, ela considera que o sucesso que a pessoa ter\u00e1 e como essa pessoa se v\u00ea depende de um mindset<\/em> ou outro que a mente operar\u00e1 preponderantemente.<\/p>\n

Assim, \u00e0queles que agem com predomin\u00e2ncia do mindset<\/em> fixo apresentam-se dominantes, superestimam-se, n\u00e3o gostam de ser questionados e quando n\u00e3o obt\u00eam o \u00eaxito que tanto aspiram tendem a deprimirem-se, achando-se fracassados e culpando terceiros por seus erros. Eles consideram que o sucesso se obt\u00e9m de forma imediata e sem esfor\u00e7o, pois se julgam com intelig\u00eancia acima dos demais e por isso evitam desafios que n\u00e3o se conhecem bem, pois se falham sentem-se minimizados, humilhados e derrotados.<\/p>\n

J\u00e1 as pessoas que teriam mindset<\/em> de crescimento conservam o entendimento que podem aprender tudo e que as dificuldades s\u00e3o para serem ultrapassadas, fazendo delas motor de suas a\u00e7\u00f5es. Acreditam que sucesso \u00e9 uma constru\u00e7\u00e3o que requer dedica\u00e7\u00e3o e, quando erram, consideram o erro um aprendizado e n\u00e3o um fracasso. Com esse tipo de mindset<\/em> n\u00e3o se consideram perdedores ou fracassados, pois as dificuldades s\u00e3o oportunidade de aprendizado e desenvolvimento.<\/p>\n

\u00c9 bem interessante essa constru\u00e7\u00e3o. Mais interessante ainda \u00e9 percebermos que em v\u00e1rias situa\u00e7\u00f5es ora agiremos de forma fixa, ora agiremos em prol do nosso crescimento. Da\u00ed poder\u00edamos pegar essa informa\u00e7\u00e3o e refletir que ora estamos nos julgando de forma fixa, paralisando-nos diante das situa\u00e7\u00f5es e ora estaremos acolhendo certas dificuldades e constru\u00eddo nosso crescimento.<\/p>\n

Apesar de muito interessante, e at\u00e9 certo ponto libertador, \u00e9 preciso considerar que, como toda an\u00e1lise acad\u00eamica, ela se fecha at\u00e9 os limites do que foi poss\u00edvel mensurar naquele local e naquele tempo. Dessa forma eu fiquei um tanto decepcionada quando ela n\u00e3o aprofundou as origens da forma\u00e7\u00e3o do mindset<\/em>. Mas, eu entendo que este foi seu limite. E apesar de esperar mai,s eu fico feliz que essas buscas est\u00e3o sendo feitas dentro das universidades.<\/p>\n

A consci\u00eancia, aos poucos e timidamente, vai sendo desbravada no templo da ci\u00eancia! Isso \u00e9 fenomenal e considero importante aplaudir e creditar.<\/p>\n

Depois dessa considera\u00e7\u00e3o \u00e9 importante olharmos para forma\u00e7\u00e3o de nosso psiquismo, sem dogmatismos, percebendo que, sim, esse ponto \u00e9 interessante, mas n\u00e3o podemos dizer que tais caracter\u00edsticas s\u00e3o inatas do ser humano, do tipo ou voc\u00ea nasce assim ou de outro jeito. Ou que o tratamento ser\u00e1 esse e ponto final.<\/p>\n

H\u00e1 uma s\u00e9rie de fatores que poder\u00edamos considerar para forma\u00e7\u00e3o do mindset<\/em> como cultura, cria\u00e7\u00e3o da fam\u00edlia, sociedade, hist\u00f3ria pessoal, subconsci\u00eancia, cren\u00e7as religiosas etc., e cada aspecto quando se interconecta vai fazer com que uma linguagem terap\u00eautica, por exemplo, funcione e outra n\u00e3o. E \u00e9 por isso que nem sempre um psiquiatra, por exemplo, vai poder ajudar todo mundo. Do mesmo modo, que uma abordagem psicol\u00f3gica pode ajudar alguns, j\u00e1 outros nem tanto.<\/p>\n

Desse modo, se j\u00e1 tentamos algum tipo de terapia e n\u00e3o ajudou muito, talvez seja o caso de procurar outra. Um outro terapeuta, uma outra abordagem, uma nova vis\u00e3o. \u00c9 sempre bom considerar que n\u00e3o se h\u00e1 respostas para tudo e que s\u00f3 iremos construir algo, seja sucesso, sa\u00fade, paz, plenitude, entendimento etc. atrav\u00e9s do bin\u00f4mio tentativa-erro. Isso fundamenta n\u00e3o s\u00f3 a ci\u00eancia, mas norteia nossa vida.<\/p>\n

Dessa forma o livro \u00e9 bem interessante, rico em exemplos e situa\u00e7\u00f5es que podem ser muito \u00fateis, pois j\u00e1 vivenciamos algumas delas. Mas, o ponto chave \u00e9 ir sempre integrando os conceitos e, se algo for antag\u00f4nico n\u00e3o descarte \u201cde cara\u201d, melhor observar aquilo um pouco mais, pois pode ser que \u201cmais na frente\u201d, se poder\u00e1 integrar e assim construir o conhecimento, como quem monta um quebra-cabe\u00e7as, vamos nos munindo de v\u00e1rios meios h\u00e1beis que podem nos ajudar de muitas formas e ajudar a muitos seres tamb\u00e9m.<\/p>\n

Um \u00faltimo term\u00f4metro para nossa experi\u00eancia \u00e9 o teste: se funcionar aderimos ao nosso cotidiano, se n\u00e3o funcionar conosco, descartamos como nossa pr\u00e1tica, mas ficamos atentos, pois, talvez, para outra pessoa, ser\u00e1 tudo que ela precisa para \u201cdesatar alguns n\u00f3s\u201d de sua pr\u00f3pria mente que impedem de perceber as coisas com clareza.<\/p>\n

Bom mesmo \u00e9 n\u00e3o cair no estreitamento corriqueiro de nossa vis\u00e3o. Isso ocorre de forma t\u00e3o natural, que nem percebemos que estamos agindo de forma estreita. Nos identificamos tanto com algo que passamos a ver somente aquele ponto. E da\u00ed passamos a querer encaixar o mundo dentro dessa forma de ver.<\/p>\n

Na linguagem do livro, quando fazemos isso estar\u00edamos agindo com o mindset<\/em> fixo, julgando o mundo e a n\u00f3s mesmos a partir de nosso ego, ou seja, daquilo que \u00e9 mais interessante para n\u00f3s naquele momento.<\/p>\n

Todos n\u00f3s somos pass\u00edveis de agir de forma fixa. Mas a boa not\u00edcia \u00e9 que sempre podemos mudar e simplesmente parar de nos julgarmos, julgar o outro e estabelecer rela\u00e7\u00f5es construtivas e positivas. Engajando-nos de forma presente e colaborativa nos diversos \u00e2mbitos de nossa atua\u00e7\u00e3o. Tiramos o foco do nosso \u201cumbigo\u201d e focamos em todo o contexto. A vida fica bem mais interessante quando agregamos o mundo em nossa vis\u00e3o. Quando olhamos apenas para n\u00f3s fica tudo muito solit\u00e1rio. Portanto, expandamos sempre!<\/p>\n

Refer\u00eancia:<\/strong><\/em>
\nDweck, Carol S. – Mindset: a nova psicologia do sucesso. S\u00e3o Paulo: Objetiva, 2017.<\/em><\/p>\n

\"\"<\/em><\/p>\n

 <\/p>\n

* Gabriela Sencades Migge \u00e9 terapeuta integrativa, p\u00f3s-graduanda em psicologia positiva, pela PUCRS e em neuroci\u00eancias pela FAVENE. \u00c9 co-fundadora e gerente de marketing do Espa\u00e7o Cuidar. Para mais informa\u00e7\u00f5es acesse:\u00a0https:\/\/espacocuidarrecife.wixsite.com\/terapiasintegrativas<\/a><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

|\u00a0Por Gabriela Sencades Migge*\u00a0| Antes de voltar \u00e0 Academia e estudar oficialmente a Psicologia Positiva, como eterna estudante da mente e seus processos que sou, acabei por adquirir um livro, h\u00e1 cerca de um ano meio, cuja tem\u00e1tica \u00e9 o mindset, palavra t\u00e3o na moda que se tem usado em todas as \u00e1reas profissionais. Queria […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":37725,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[220,623],"tags":[499,136,909,908],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1969-12-31 21:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37721"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=37721"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/37721\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/37725"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=37721"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=37721"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=37721"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}