![\"\"](\"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/equilibrio.jpg\")
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|\u00a0Por Gabriela Sencades Migge*<\/em>\u00a0|<\/p>\n Uma atitude grave que muitas pessoas cometem \u00e9 ser r\u00edspido com os outros na intens\u00e3o de \u201ccortar\u201d tra\u00e7os de \u201cauto vitimiza\u00e7\u00e3o\u201d, uma vez que estes tra\u00e7os levam ao cultivo do pr\u00f3prio sofrimento. A inten\u00e7\u00e3o pode ser a melhor poss\u00edvel, por\u00e9m, nem sempre, \u00e9 eficaz e necess\u00e1ria.<\/p>\n Tal \u201csecura\u201d no trato com o outro vem da m\u00e1 compreens\u00e3o de alguns ensinamentos seculares dos quais revelam que n\u00f3s somos criadores de nosso pr\u00f3prio sofrimento. Quando olhamos para tais ensinamentos de forma superficial n\u00f3s criamos um ego bem mal-humorado, pois juntamos nossa pr\u00f3pria confus\u00e3o, como impaci\u00eancia e orgulho, e pensamos que entendemos todos os ensinamentos \u201cm\u00edsticos\u201d, assumindo posturas de \u201cmestres iluminados, detentores de grande sabedoria\u201d e consideramos o outro como “pobre ser que chafurda na lama de seu pr\u00f3prio sofrimento”.<\/p>\n Por\u00e9m, com essa postura, n\u00f3s \u201cchafurdamos\u201d na lama tanto quanto o outro que pensa que sua pr\u00f3pria vida \u00e9 um mar de tristezas criadas por terceiros, pois vamos nos tornando prepotentes e esnobes. Cheios de cr\u00edticas e indiferen\u00e7a pelo outro.<\/p>\n Por outro lado, aquele que se \u201cauto vitimiza\u201d cria para si uma aura de “auto piedade” que vai se expandindo \u00e0 medida que se aponta para os outros como raz\u00e3o de todo seu sofrimento. Muitas vezes, isso decorre de uma grande car\u00eancia por acolhimento, querendo algu\u00e9m que o escute e que, acima de tudo, lhe d\u00ea raz\u00e3o, pois todo aquele que se auto vitimiza insiste em viver no passado, relembrando a todos por quantas m\u00e1goas j\u00e1 passou e como foi dif\u00edcil sua vida.<\/p>\n No fundo, isso \u00e9 s\u00f3 uma vontade que se tem de ser reconhecido pelos seus esfor\u00e7os, achando que merece ganhar uma \u201cmedalha\u201d (recompensa) de raz\u00e3o, pois a vida foi \u201cmuito injusta\u201d com este ser.<\/p>\n Refletindo sobre essas duas posturas, podemos perceber que tanto assumir posturas de \u201cmestre iluminado\u201d, quanto de \u201csofredor contumaz\u201d, s\u00e3o extremos. E que seria muito bom e eficiente percebermos o quanto temos de um e de outro dentro n\u00f3s, a fim de nos equilibrarmos e tomarmos outras posturas. Posturas estas que v\u00e3o fazer que realmente saltemos para fora de tanta \u201clama\u201d do nosso pr\u00f3prio sofrimento. Por\u00e9m, antes, para que isso aconte\u00e7a, \u00e9 necess\u00e1rio cultivarmos empatia e resili\u00eancia.<\/p>\n O cultivo da empatia permite que levemos a nossa sabedoria a outro n\u00edvel de compreens\u00e3o sobre n\u00f3s e o outro. Seria o n\u00edvel do amor e da compaix\u00e3o, que, quando combinados, nos levam a uma lucidez experiencial de fato. Do contr\u00e1rio, nos tornamos pessoas com grande conhecimento, por\u00e9m sem \u201calma\u201d (cora\u00e7\u00e3o), indiferentes e \u201csuper\u201d auto centrados, cr\u00edticos e grosseiros. A vida, ou melhor, o pulsar da vida, aquilo que te faz caminhar com encantamento e energia s\u00f3 se faz presente quando ampliamos a nossa capacidade de entender os seres.<\/p>\n Esse entender seria mergulhar em seu sofrimento, acolh\u00ea-lo e investigar as suas ra\u00edzes. Isso seria gerar empatia, pois a empatia, quando brota, nos faz entender que, apesar do sofrimento de todos serem ilus\u00f3rios, para aquele ser, naquele momento, \u00e9 muito real, dilacerante e \u201cadoecedor\u201d.<\/p>\n Entender isso na sua ess\u00eancia \u00e9, automaticamente, gerar acolhimento para aquele ser. Acolhemos, oferecemos nossa escuta profunda, sentimos a sua dor, a fim de fortalec\u00ea-lo, restabelecendo-lhe sua autoestima positiva. E, passo a passo, amorosamente, vamos mostrando que \u00e9 poss\u00edvel ultrapassar seu sofrimento, de qualquer origem que seja.<\/p>\n Mas, se ficarmos nos considerando sempre como um ser que j\u00e1 ultrapassou o seu pr\u00f3prio sofrimento, com certeza vamos nos achar \u201clibertos\u201d e esbanjar grosserias travestidas de \u201censinamentos\u201d!<\/p>\n Portanto, \u201ctake easy<\/em>\u201d quando for ao encontro dos seres! Vamos com calma quando estivermos interagindo com as pessoas, pois muitas vezes n\u00e3o sabemos a hist\u00f3ria de vida daquele ser. N\u00e3o sabemos se ele est\u00e1 desenvolvendo alguma patologia como depress\u00e3o ou bipolaridade. N\u00e3o sabemos se sofreu ou est\u00e1 sofrendo algum abuso, discrimina\u00e7\u00e3o, abandono, bulling etc.<\/p>\n Todos esses sofrimentos s\u00e3o super\u00e1veis sim, mas n\u00e3o sabemos o grau que a pessoa est\u00e1 e se \u00e9 capaz de optar pela transmuta\u00e7\u00e3o, atrav\u00e9s do perd\u00e3o, por exemplo. \u00c9 preciso saber respeitar o tempo do outro. E, principalmente, reconhecer nossas pr\u00f3prias limita\u00e7\u00f5es e ter sempre o cuidado de n\u00e3o contribuir sob nenhuma hip\u00f3tese para o sofrimento alheio. Tem um proverbio que diz \u201cn\u00e3o coloque o peso de uma pena no sofrimento de algu\u00e9m.\u201d<\/p>\n Percebam que as rela\u00e7\u00f5es j\u00e1 s\u00e3o dif\u00edceis demais para ainda estarmos olhando para algu\u00e9m de cima, do alto de nosso orgulho e proferindo \u201csabedoria\u201d de frases feitas da internet e muitas vezes descontextualizadas. Agindo dessa forma, somente revela a face da indiferen\u00e7a e desdenha do sofrimento alheio.<\/p>\n Assim, quando n\u00e3o for poss\u00edvel acolher \u00e9 melhor se afastar e refletir o que a situa\u00e7\u00e3o est\u00e1 revelando em voc\u00ea. Fazendo isso talvez achemos em n\u00f3s orgulho, impaci\u00eancia, raiva, desd\u00e9m\/indiferen\u00e7a, psicopatia… enfim, tudo aquilo que nos impede de acolher algu\u00e9m \u00e9 sempre nosso maior obst\u00e1culo, que precisamos necessariamente atravessar.<\/p>\n Partindo para outro extremo, se n\u00e3o cultivarmos a resili\u00eancia a vida sempre ser\u00e1 um grande pesar. E se vai delegando a culpa de todo nosso sofrimento aos outros. A resili\u00eancia estabelece, assim, a aceita\u00e7\u00e3o. Aprendemos que as coisas s\u00e3o como s\u00e3o. E que tudo que ocorreu e ocorrer\u00e1 \u00e9 combust\u00edvel para nosso aprendizado.<\/p>\n \u00c9 da resili\u00eancia que nasce o perd\u00e3o e a assun\u00e7\u00e3o de toda a responsabilidade por nossa pr\u00f3pria felicidade. Sem a resili\u00eancia viveremos sempre no passado, lamentando nossas pr\u00f3prias dores a quem \u201cn\u00e3o quiser\u201d escutar, assumindo um vitimismo irrespons\u00e1vel, onde todos ao redor o fazem sofrer, sem que se tenha responsabilidade nenhuma nisso, passando a vida toda achando que o defeito \u00e9 o mundo, quando, na verdade, somos n\u00f3s que criamos as expectativas e sofremos quando n\u00e3o s\u00e3o correspondidas. Gosto demais de um prov\u00e9rbio que diz: \u201cquando tudo cheira mal olhe para seu pr\u00f3prio nariz.\u201d<\/p>\n Com tudo isso, precisamos atentar que, tanto para um extremo quanto para o outro, ser\u00e1 sempre necess\u00e1rio \u201cmergulhar\u201d em n\u00f3s mesmos. Percebermos para que lado estamos pendendo em cada situa\u00e7\u00e3o, pois, sim, vamos variar de comportamento dependendo de cada situa\u00e7\u00e3o e relacionamento. O desafio ser\u00e1 sempre nos olharmos com honestidade e permitir que o equil\u00edbrio se restabele\u00e7a de forma fluida, pois o nosso natural \u00e9 agir com a perfei\u00e7\u00e3o divina da qual somos parte, por\u00e9m, antes, precisamos remover nossos obst\u00e1culos.<\/p>\n Refer\u00eancias:<\/strong><\/em> <\/p>\n <\/p>\n
\n Wallace B. Alan. A Revolu\u00e7\u00e3o da aten\u00e7\u00e3o. Petr\u00f3polis, RJ: Vozes, 2008.<\/em>
\n ____________. Budismo Com Atitude. Petr\u00f3polis, RJ: L\u00facida Letra, 2017.<\/em><\/p>\n![\"\"](\"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-content\/uploads\/2018\/03\/Gabriela-Sencades-MIgge-198x300@2x.jpg\")
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