{"id":36291,"date":"2019-07-03T13:00:15","date_gmt":"2019-07-03T16:00:15","guid":{"rendered":"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/?p=36291"},"modified":"2019-07-03T15:21:42","modified_gmt":"2019-07-03T18:21:42","slug":"integrando-saude-relacoes-toxicas-saiba-como-sobreviver-a-elas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/integrando-saude-relacoes-toxicas-saiba-como-sobreviver-a-elas\/","title":{"rendered":"[INTEGRANDO SA\u00daDE] Rela\u00e7\u00f5es T\u00f3xicas – saiba como sobreviver a elas"},"content":{"rendered":"
\"\"
Fonte da imagem: https:\/\/www.tsemrinpoche.com\/tsem-tulku-rinpoche\/buddhas-dharma\/devadatta-blaming-others.html<\/a><\/figcaption><\/figure>\n

|\u00a0Por Gabriela Sencades Migge*<\/em>\u00a0|<\/p>\n

Realmente n\u00e3o h\u00e1 como escapar disso, pois n\u00e3o importa o qu\u00e3o engajado em ajudar os seres se estar\u00e1, sempre haver\u00e1 cr\u00edticas, competi\u00e7\u00f5es, algu\u00e9m que diga que n\u00f3s n\u00e3o somos capazes e que n\u00e3o vamos conseguir. Sempre vai haver algu\u00e9m que cultive raiva, ci\u00fames, inveja etc. Ou seja, sempre haver\u00e1 algu\u00e9m que cultive sentimentos negativos em rela\u00e7\u00f5es a n\u00f3s.<\/p>\n

N\u00e3o quero deixar ningu\u00e9m triste com isso ou desmotivado. Pelo contr\u00e1rio, minha inten\u00e7\u00e3o aqui \u00e9 abrir uma reflex\u00e3o que possamos nos libertar de muitas amarras dos nossos \u201ccobradores c\u00e1rmicos\u201d, ou seja, daqueles que a gente, nem sabe o porqu\u00ea, sente que n\u00e3o \u00e9 l\u00e1 muito nosso \u201cf\u00e3\u201d.<\/p>\n

Se pararmos para pensar um pouco, grandes l\u00edderes carism\u00e1ticos, que pregavam amor, compaix\u00e3o, n\u00e3o-viol\u00eancia foram assassinados, perseguidos, presos e severamente criticados. \u00c9 como aquele jarg\u00e3o \u201cse nem Jesus Cristo agradou a todos, quem somos n\u00f3s para agradar.\u201d<\/p>\n

O ponto \u00e9 que se ficarmos esperando aprova\u00e7\u00e3o e ben\u00e7\u00e3o de todos os seres que existem no mundo para agirmos estaremos fadados \u00e0 paralisia, pois sempre haver\u00e1 algu\u00e9m que nos critique ou nos ponha para baixo. Mas, n\u00e3o podemos permitir que isso nos congele, limite, cale, paralise.<\/p>\n

Tomemos os exemplos de grandes mestres para a humanidade, como Jesus Cristo, Buda, Madre Tereza, Gandhi etc. Essas pessoas eram l\u00edderes pacificadores, cujo exemplo foi sempre o de espalhar bondade, compaix\u00e3o, e n\u00e3o-viol\u00eancia. No entanto, quando agiram, foram perseguidos, criticados, amea\u00e7ados…<\/p>\n

Minha intens\u00e3o n\u00e3o \u00e9 deixar ningu\u00e9m com medo tamb\u00e9m. Mas \u00e9 preciso considerar que tudo que se fa\u00e7a, e at\u00e9 mesmo o que n\u00e3o se fa\u00e7a, despertar\u00e1, nas pessoas sentimentos. E estes ser\u00e3o positivos ou negativos, a depender da mente do ser que recebeu aquela \u201cmensagem\u201d (leia-se: a\u00e7\u00e3o praticada por n\u00f3s).<\/p>\n

Acho muito interessante, por exemplo, a hist\u00f3ria de Buda e sua rela\u00e7\u00e3o com seu primo Devadatta. Este sentia inveja do Buda, antes mesmo Dele se iluminar e tentou destru\u00ed-lo v\u00e1rias vezes, mesmo depois de receber a ordena\u00e7\u00e3o de aluno do Buda, do pr\u00f3prio Buda!
\nA imagem acima ilustra a hist\u00f3ria de uma das formas que Devadatta atentou contra a vida de Buda. Enquanto este caminhava em sil\u00eancio, como sempre fazia, seu primo o espreitava da colina e tentou jogar uma rocha grande, suficientemente pesada, para mat\u00e1-lo. A rocha rolou, por\u00e9m, em vez de cair em cima do Buda, caiu ao seu lado. Buda sabia o que havia acontecido e, mais tarde, ao encontrar o primo apenas sorriu e o cumprimentou. Intrigado, Devadatta perguntou: \u201cO senhor n\u00e3o est\u00e1 com raiva de mim?\u201d Buda responde: \u201cn\u00e3o, voc\u00ea n\u00e3o \u00e9 mais a pessoa que jogou aquela rocha e eu n\u00e3o estava sozinho.\u201d<\/p>\n

O que Buda quis dizer com isso?<\/p>\n

Em rela\u00e7\u00e3o a \u201cvoc\u00ea n\u00e3o \u00e9 mais a pessoa que jogou a rocha\u201d ele tira o \u201cpeso\u201d de Devadatta, perdoando-o e ensinando que h\u00e1 natureza de Buda nele (em Devadatta). Explico: basicamente, Buda n\u00e3o considerava a exist\u00eancia de uma maldade inerente em nenhum ser. Ou seja, nenhum ser \u00e9 mau por natureza e o que leva algu\u00e9m a cometer crueldades \u00e9 a ilus\u00e3o criada por um estreitamento na mente, que, erroneamente, considera que cometer a\u00e7\u00f5es negativas obter-se-\u00e1 algum tipo de \u00eaxito. Desse modo, Buda retirou de Devadatta o peso da culpa. Por\u00e9m, isso n\u00e3o quer dizer que ele tenha se iluminado por ter obtido o perd\u00e3o do Buda.<\/p>\n

Os alunos do Buda, em seus escritos, relataram que a mera presen\u00e7a do Buda Shakiamuni era capaz de trazer paz e lucidez para quem estivesse perto. Mas, por que isso n\u00e3o aconteceu com Devadatta, que inclusive foi ordenado pelo pr\u00f3prio Buda?<\/p>\n

Isso n\u00e3o acontece pois o primo de Buda estava cego. Dominado pela ambi\u00e7\u00e3o de liderar a sanga (o grupo dos alunos) do Buda. Ele sentia ci\u00fames, inveja, achando-se melhor que o Buda e por isso deveria estar em seu lugar. A cegueira de Devadatta decorrente de todo veneno mental que se passava em seu interior o impediu de reconhecer o Buda como ser capaz de ajudar e o perseguiu e atentou contra sua vida como p\u00f4de.<\/p>\n

Em seguida Buda fala \u201ce eu n\u00e3o estava sozinho.\u201d Isso aqui \u00e9 realmente transformador, pois significa que quando uma pessoa n\u00e3o est\u00e1 engajada em emo\u00e7\u00f5es e a\u00e7\u00f5es destrutivas h\u00e1 uma prote\u00e7\u00e3o natural que se recai sobre ela. \u00c9 como se todo o universo conspirasse a favor de sua vida e sua prote\u00e7\u00e3o. Portanto, n\u00e3o h\u00e1 o que temer. Procure apenas focar a sua mente para estados mais positivos que simplesmente nenhum mal \u201cgrudar\u00e1\u201d em voc\u00ea. Sua maior prote\u00e7\u00e3o \u00e9 a alta frequ\u00eancia que voc\u00ea pode irradiar e, para isso, \u00e9 necess\u00e1ria dilig\u00eancia e constante observa\u00e7\u00e3o mental.<\/p>\n

Se a conviv\u00eancia com algu\u00e9m for amea\u00e7adora, simplesmente se afaste e continue seu cultivo mental. Com rela\u00e7\u00e3o ao outro n\u00e3o podemos fazer nada, se ele n\u00e3o quiser. Mas, em rela\u00e7\u00e3o a n\u00f3s mesmos podemos e devemos fazer muito, como continuar no cultivo de um bom cora\u00e7\u00e3o e de lucidez. Mantendo essa pr\u00e1tica constante nos libertamos dos enganos e nos protegemos naturalmente.<\/p>\n

Para finalizar a hist\u00f3ria do Buda, Devadatta, mesmo recebendo Seu perd\u00e3o, reza a lenda que foi para o inferno que sua mente j\u00e1 produzia, como retorno c\u00e1rmico de suas m\u00e1s a\u00e7\u00f5es. Perceba com isso que o perd\u00e3o liberta apenas quem o d\u00e1. J\u00e1 quem o recebe, depender\u00e1 de onde a sua mente estar\u00e1. E para quem est\u00e1 engajado em produzir m\u00e1s a\u00e7\u00f5es a lei do carma ser\u00e1 implac\u00e1vel.<\/p>\n

Dessa forma deixo novamente a medita\u00e7\u00e3o Metabhavana (medita\u00e7\u00e3o do amor universal) para praticarmos. J\u00e1 deixei aqui algumas vezes, por\u00e9m, em um primeiro momento o foco fomos n\u00f3s mesmos. Em um outro momento o foco seria a rela\u00e7\u00e3o com uma pessoa da qual amamos, agora, temos um grande desafio: praticar Metabhavana com algu\u00e9m que n\u00e3o gostamos.<\/p>\n

Mentalize essa pessoa, a princ\u00edpio n\u00e3o vai ser muito sincero, mas com a pr\u00e1tica diligente nosso psiquismo se abre e nossa energia fluir\u00e1 amorosamente, pacificando essa rela\u00e7\u00e3o que est\u00e1 dif\u00edcil para voc\u00ea. Com o tempo, o mal que voc\u00ea acha que aquela pessoa te produz, n\u00e3o passar\u00e1 de compaix\u00e3o convertida em aspira\u00e7\u00f5es para que aquela pessoa supere o sofrimento e perceba que fazer e desejar maldade s\u00f3 produz sofrimento para si mesmo.<\/p>\n

Ent\u00e3o, vamos l\u00e1, deixo aqui um trecho explicativo da Metabhavana que est\u00e1 no Artigo ‘Amor como caminho direto – parte 6: Amar a Deus atrav\u00e9s de um relacionamento er\u00f3tico’:<\/p>\n

\u201cA Metabhavana \u00e9 um tipo de medita\u00e7\u00e3o discursiva em que vamos dando \u00e0 mente conte\u00fado a fim de que esta se abra para a experi\u00eancia que estamos cultivando no momento. No caso aqui seria a nossa rela\u00e7\u00e3o com uma pessoa da qual n\u00e3o gostamos ou nutrimos emo\u00e7\u00f5es perturbadoras.<\/p>\n

Ent\u00e3o, nos sentamos ou deitamos em uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel, fazemos 3 respira\u00e7\u00f5es profundas a fim de conduzirmos nossa mente para o presente atrav\u00e9s da respira\u00e7\u00e3o e em seguida repetimos as 8 frases, uma seguida da outra, sem pressa e visualizando cada frase, s\u00e3o elas:\u201d
\n1. Que … (nome da pessoa perturbadora) seja feliz (e visualize este ser sendo feliz)
\n2. Que … supere o sofrimento (e visualize o ser superando o sofrimento e assim segue a cada frase)
\n3. Que … encontre as verdadeiras causas da felicidade
\n4. Que … supere as causas do sofrimento
\n5. Que … supere todo o carma (ou os obst\u00e1culos)
\n6. Que … manifeste lucidez instant\u00e2nea e naturalmente
\n7. Que … desenvolva formas de beneficiar os seres verdadeiramente e
\n8. Que … encontre nisso a fonte de alegria e felicidade.<\/p>\n

Essa medita\u00e7\u00e3o n\u00e3o tem contra-indica\u00e7\u00e3o, pode-se fazer e repetir at\u00e9 sentir-se tomado pela alegria do amor, como um transbordamento.<\/p>\n

Refer\u00eancias:<\/strong><\/em>
\nhttps:\/\/www.epochtimes.com.br\/bodhgaya-o-lugar-onde-buda-gautama-se-iluminou\/<\/a>
\nhttp:\/\/g1.globo.com\/ciencia-e-saude\/noticia\/2013\/11\/estudo-sugere-que-buda-viveu-dois-seculos-antes-do-que-se-pensava.html<\/a>
\nhttp:\/\/www.seikyopost.com.br\/budismo\/o-elefante-embriagado<\/a>
\nhttps:\/\/serbalmindfulness.wordpress.com\/2016\/08\/25\/buda-y-su-primo-devadatta\/<\/a>
\nhttps:\/\/www.tsemrinpoche.com\/tsem-tulku-rinpoche\/buddhas-dharma\/devadatta-blaming-others.html<\/a><\/p>\n

 <\/p>\n

\"\"<\/b><\/p>\n

\n

* Gabriela Sencades Migge<\/b>\u00a0\u00e9 terapeuta hol\u00edstica, co-fundadora do Espa\u00e7o Cuidar, mestra em reiki, frequenciadora de luz, aur\u00edculoterapeuta, terapeuta floral, terapeuta pr\u00e2nica, thetahealer, facilitadora em medita\u00e7\u00e3o. Realiza atendimentos presenciais no bairro das Gra\u00e7as, no Recife-PE, Brasil.<\/p>\n

Marque sua consulta pelo n\u00famero:<\/strong>\u00a0(81) 9.9163-5351 (claro\/whatsapp).
\nFacebook:<\/strong>\u00a0gabrielasencades
\nAtendimentos via Skype:<\/strong>\u00a0Gabi Sencades<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

|\u00a0Por Gabriela Sencades Migge*\u00a0| Realmente n\u00e3o h\u00e1 como escapar disso, pois n\u00e3o importa o qu\u00e3o engajado em ajudar os seres se estar\u00e1, sempre haver\u00e1 cr\u00edticas, competi\u00e7\u00f5es, algu\u00e9m que diga que n\u00f3s n\u00e3o somos capazes e que n\u00e3o vamos conseguir. Sempre vai haver algu\u00e9m que cultive raiva, ci\u00fames, inveja etc. Ou seja, sempre haver\u00e1 algu\u00e9m que […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":36294,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[220,623],"tags":[553],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1969-12-31 21:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36291"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=36291"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/36291\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/36294"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=36291"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=36291"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=36291"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}