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O Mais Consciente – Centro de Mindfulness<\/a> promove no m\u00eas de maio, no Recife, duas turmas do Workshop Mindful Eating \u2013 Construindo uma rela\u00e7\u00e3o positiva com a comida e com o corpo. A primeira turma ser\u00e1 no dia 6\/5, \u00e0s 14h, e a segunda no dia 7\/5, \u00e0s 9h. Os encontros ser\u00e3o conduzidos pela terapeuta de Alimenta\u00e7\u00e3o Hol\u00edstica Fabiana V\u00e9ras.<\/p>\n O workshop \u00e9 um encontro onde ser\u00e1 apresentado o Mindful Eating, uma abordagem hol\u00edstica e n\u00e3o-diet\u00e9tica, comprovada cientificamente, para descobrir uma nova maneira de comer e viver, com abertura e gentileza.<\/p>\n “No evento tamb\u00e9m haver\u00e1 a apresenta\u00e7\u00e3o do ‘Programa Eat for Life’, baseado no Mindfulness (medita\u00e7\u00e3o de aten\u00e7\u00e3o plena), que nos ajuda a estarmos mais sintonizados no momento presente, e assim fazermos melhores escolhas alimentares, como tamb\u00e9m nos trazendo qualidade de bondade em rela\u00e7\u00e3o ao corpo”, declara a facilitadora.<\/p>\n O Workshop Mindful Eating \u00e9 para quem deseja:<\/strong> Obs.:<\/strong> O workshop tamb\u00e9m \u00e9 direcionado para profissionais que atuam na \u00e1rea de alimenta\u00e7\u00e3o e imagem corporal, como nutricionistas, psic\u00f3logos e educadores f\u00edsicos.<\/em><\/p>\n FACILITADORA DATAS\/ HOR\u00c1RIOS
\n* Ter mais satisfa\u00e7\u00e3o com a imagem corporal;
\n* Liberdade das dietas e do sofrimento emocional que elas causam (culpa, ansiedade, depress\u00e3o);
\n* Estar em paz com a balan\u00e7a e com os alimentos;
\n* Ter alegria em comer;
\n* Aprender a se tornar consciente das sensa\u00e7\u00f5es corporais, pensamentos e sentimentos;
\n* Aprender e dominar habilidades para superar dificuldades sem usar a comida;
\n* Se autoconhecer para viver uma vida mais plena;
\n* Um caminho sustent\u00e1vel para o controle de peso;
\n* Sa\u00fade e bem-estar f\u00edsico, mental e emocional.<\/p>\n
\nFabiana V\u00e9ras<\/strong>
\nInstrutora certificada de Mindful Eating pelo protocolo MBSE\/Eat For Life (EUA); Terapeuta de Alimenta\u00e7\u00e3o Hol\u00edstica (IMT \u2013 Instituto de Medicina Tradicional\/Portugal); Membro do Centro Brasileiro de Mindul Eating (CBME \u2013 BR) e do Centro Americano de Mindful Eating (TCME \u2013 EUA), com atua\u00e7\u00e3o no Brasil, Portugal e Angola.<\/p>\n
\nTurma 1<\/strong> – Dia 6 de Maio de 2019 (segunda-feira), das das 14h \u00e0s 17h
\nInscri\u00e7\u00f5es atrav\u00e9s deste link:\u00a0<\/strong>https:\/\/www.maisconsciente.com.br\/produto\/workshop-mindful-eating-06maio14h\/<\/a><\/p>\n