![\"\"](\"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-content\/uploads\/2019\/04\/aulas-yoga-casa-forte-recife.jpg\")
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O Espa\u00e7o Gerar, localizado em Casa Forte, no Recife, oferece turmas de Yoga Integral, Hatha Yoga e Acqua Yoga. Para conhecer as modalidades \u00e9 poss\u00edvel realizar a aula experimental*, contribuindo com o valor de R$ 25,00.<\/p>\n
Nas aulas s\u00e3o realizadas posturas (\u00e1sanas), exerc\u00edcios de respira\u00e7\u00e3o (pranayamas), al\u00e9m de t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o, concentra\u00e7\u00e3o e relaxamento.<\/p>\n
Principais benef\u00edcios da pr\u00e1tica do Yoga:<\/strong> Confira os hor\u00e1rios das aulas no Gerar:<\/strong><\/em><\/p>\n Yoga Integral<\/strong> Hatha Yoga<\/strong> Acqua Yoga<\/strong> *Os interessados em agendar uma aula experimental, devem marcar com anteced\u00eancia atrav\u00e9s do telefone do Gerar: (81) 3268-1749<\/em><\/p>\n
\n* aumento da concentra\u00e7\u00e3o,
\n* fortalecimento do sistema imunol\u00f3gico e respirat\u00f3rio,
\n* maior disposi\u00e7\u00e3o f\u00edsica e mental
\n* preven\u00e7\u00e3o e tratamento de dores articulares e musculares
\n* melhora do funcionamento glandular
\n* diminui\u00e7\u00e3o dos sintomas do estresse e ansiedade
\n* melhoria da percep\u00e7\u00e3o e consci\u00eancia corporal
\n* estado de relaxamento mental e f\u00edsico<\/p>\n
\nDias: segundas e quartas-feiras
\nHor\u00e1rio: das 15h30 \u00e0s 16h30
\nInstrutor: Gil Sales
\nMensalidade: R$ 200,00<\/p>\n
\nDia: ter\u00e7as-feiras
\nHor\u00e1rio: das 17h \u00e0s 18h05
\nInstrutora: Ju Jade Novais
\nMensalidade: R$ 110,00<\/p>\n
\nDias: ter\u00e7as, quartas e sextas-feiras
\nHor\u00e1rio: das 8h \u00e0s 9h
\nInstrutor: Gil Sales
\nMensalidade: R$ 200,00<\/p>\n