![\"\"](\"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/curso-meditacao-no-recife.jpg\")
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O terapeuta Ayurveda e instrutor de Yoga Fernando Sujan inicia em mar\u00e7o de 2019, no Recife,\u00a0 o ‘Vidya Yoga –\u00a0Curso de Forma\u00e7\u00e3o em T\u00e9cnicas de Medita\u00e7\u00e3o’. O curso \u00e9 formado por cinco m\u00f3dulos, sendo um por m\u00eas, sempre nos finais de semana (s\u00e1bado e domingo), das 8h \u00e0s 17h, no Espa\u00e7o Qi, em Casa Amarela.<\/p>\n
“O prop\u00f3sito do curso \u00e9 formar terapeutas que possam trabalhar com as mais variadas t\u00e9cnicas de medita\u00e7\u00e3o, e com as medita\u00e7\u00f5es milenares do Yoga, em particular. Propomos tamb\u00e9m a quebra do paradigma \u201cmedita\u00e7\u00e3o\u201d. Para a maioria, medita\u00e7\u00e3o implica em ficar horas sentado na posi\u00e7\u00e3o de yogi, ou \u201cacalmar a mente\u201d. Em ambos os casos, embora algumas escolas usem essas t\u00e9cnicas, implica numa vis\u00e3o limitante do que realmente \u00e9 medita\u00e7\u00e3o e seus mais variados usos”, explica Sujan.<\/p>\n
“Por defini\u00e7\u00e3o, medita\u00e7\u00e3o \u00e9 tudo aquilo que voc\u00ea possa fazer, estando absolutamente presente. Assim sendo, \u00e9 poss\u00edvel meditar lendo um bom livro, conversando com um amigo, olhando nos olhos da pessoa amada, dan\u00e7ando, observando a natureza ou, apenas sentando em sil\u00eancio…”, declara o facilitador.<\/p>\n
T\u00c9CNICAS ABORDADAS Medita\u00e7\u00e3o passiva:<\/strong> sil\u00eancio, foco, presen\u00e7a, respira\u00e7\u00e3o, desidentifica\u00e7\u00e3o do pensamento compulsivo.<\/p>\n Mantras:<\/strong> (instrumento para conduzir a mente). Combina\u00e7\u00f5es fon\u00e9ticas, sons que ativam n\u00facleos da nossa mente e do c\u00e9rebro. Atrav\u00e9s das resson\u00e2ncias esses sons agem sobre os sistemas: nervoso, end\u00f3crino e psicof\u00edsico. Dessa forma, s\u00e3o capazes de dissolver bloqueios energ\u00e9ticos e espirituais.<\/p>\n Medita\u00e7\u00f5es guiadas:<\/strong> onde o meditador \u00e9 guiado pela voz do mestre ou de um interlocutor, para acessar outros n\u00edveis da realidade sutil, expans\u00e3o da consci\u00eancia.<\/p>\n Bhajans:<\/strong> \u201cCantos sagrados\u201d, que induzem a expans\u00e3o da consci\u00eancia, uma forma de conex\u00e3o com a centelha de luz, dentro de cada um de n\u00f3s, a devo\u00e7\u00e3o ao divino atrav\u00e9s da m\u00fasica.<\/p>\n Medita\u00e7\u00e3o dos cinco elementos:<\/strong> t\u00e9cnica onde os elementos que formam o universo f\u00edsico e sutil (\u00e9ter, ar, fogo, \u00e1gua e terra), s\u00e3o usados como ve\u00edculo para curar mem\u00f3ria de vidas passadas (Samskaras), dos corpos f\u00edsico e sutil. No corpo sutil a vibra\u00e7\u00e3o sonora de cada Bija Mantra em cada chakra, alinha, purifica os Nadis e expande a consci\u00eancia. Indicado para mulheres com problemas no ov\u00e1rios e trompas e homens com problemas de ejacula\u00e7\u00e3o precoce e disfun\u00e7\u00e3o er\u00e9til. Tamb\u00e9m indicado para pessoas com depress\u00e3o, p\u00e2nico e outros dist\u00farbios e Vatta.<\/p>\n Medita\u00e7\u00e3o dos Chakras:<\/strong> realinhamento dos chakras, equil\u00edbrio do fluxo da energia vital (Prana), atrav\u00e9s das cores, dos \u201cbijamantras\u201d, da escala musical.<\/p>\n Pranayamas:<\/strong> A respira\u00e7\u00e3o, o controle da mente e o orgasmo s\u00e3o os tr\u00eas constituintes do potencial de transcend\u00eancia e podem ser harmonizados e conscientemente controlados atrav\u00e9s do Prana. Nada Yoga:<\/strong> \u00c9 um antigo sistema metaf\u00edsico indiano. Baseiam-se na premissa de que todo o cosmo e tudo o que existe no cosmos, incluindo seres humanos, consiste de vibra\u00e7\u00f5es sonoras, chamadas N\u0101da. Este conceito sustenta que \u00e9 a energia sonora em movimento e n\u00e3o a mat\u00e9ria e as part\u00edculas que formam os blocos de constru\u00e7\u00e3o do cosmos.<\/p>\n Mudras:<\/strong> s\u00e3o gestos de consci\u00eancia que podem tamb\u00e9m levar aos estados de consci\u00eancia que simbolizam. Uma metafisica do gesto onde pensamentos e sentimentos, uma manifesta\u00e7\u00e3o f\u00edsica do ritmo c\u00f3smico. Shiva personifica o eterno movimento do universo, que exercem influ\u00eancia sobre a psique. A dan\u00e7a de Shiva simboliza a destrui\u00e7\u00e3o do mundo da ilus\u00e3o. Kriyas:<\/strong> s\u00e3o t\u00e9cnicas utilizadas com a finalidade de desobstruir as Nadis atrav\u00e9s do processo denominado Sat Karma. S\u00e3o t\u00e9cnicas de limpeza ou purifica\u00e7\u00e3o do sistema respirat\u00f3rio, do tubo digestivo, do est\u00f4mago, dos olhos, compostas de auto massagem, exerc\u00edcios para os olhos, do c\u00f3lon e do c\u00e9rebro. S\u00e3o seis os processos de limpeza Sat (seis) Karma (a\u00e7\u00e3o). As seis a\u00e7\u00f5es geram a purifica\u00e7\u00e3o do corpo, preparando-o para a pr\u00e1tica de asanas e pranayamas.<\/p>\n 1. Kapalabhati: limpeza das vias respirat\u00f3rias atrav\u00e9s de pranayamas e Bandhas.<\/em> Mandala de Cura:<\/strong> t\u00e9cnica onde o tar\u00f4 e a energia da egr\u00e9gora do grupo abre um campo de di\u00e1logo onde se torna poss\u00edvel a cura de quest\u00f5es sist\u00eamicas referentes a karmas pendentes dessa e de outras vidas.<\/p>\n Yoga de Samara:<\/strong> O Yoga de Samara \u00e9 uma arte de movimento inspirada na ci\u00eancia dos movimentos, ensinada durante s\u00e9culos em algumas irmandades de dervixes. \u00c9 uma pr\u00e1tica psicof\u00edsica gentil que tem efeitos positivos sobre os diferentes sistemas do corpo, sobre o funcionamento dos \u00f3rg\u00e3os, o estado muscular, a concentra\u00e7\u00e3o, a mem\u00f3ria, o sono e, de fato, especialmente o equil\u00edbrio f\u00edsico e psicol\u00f3gico.<\/p>\n Samyama<\/strong>: \u00e9 um termo s\u00e2nscrito, que significa conten\u00e7\u00e3o. Samyama \u00e9 o conjunto formado por Dharana (concentra\u00e7\u00e3o), Dhyana (medita\u00e7\u00e3o), e Samadhi (ilumina\u00e7\u00e3o ou expans\u00e3o da consci\u00eancia), sendo que cada est\u00e1gio \u00e9 o aprofundamento do anterior.<\/p>\n Pujas:<\/strong> adora\u00e7\u00e3o em que o devoto pratica e o japa ou recita\u00e7\u00e3o. Envolve uma sequ\u00eancia de rituais em que, durante a cerim\u00f4nia, a primeira etapa envolve a invoca\u00e7\u00e3o da divindade, geralmente com entoa\u00e7\u00e3o dos mantras ou de rezas simples. DATAS<\/strong> M\u00f3dulo 2 –\u00a0<\/strong>06 e 07 de abril\u00a0de 2019<\/p>\n M\u00f3dulo 3 –\u00a0<\/strong>04 e 05 de maio\u00a0de 2019<\/p>\n M\u00f3dulo 4 –\u00a0<\/strong>08 e 09 de junho\u00a0de 2019<\/p>\n M\u00f3dulo 5 –\u00a0<\/strong>06 e 07 de julho\u00a0de 2019<\/p>\n LOCAL<\/strong> INVESTIMENTO<\/strong> INSCRI\u00c7\u00d5ES E MAIS INFORMA\u00c7\u00d5ES<\/strong> Vagas limitadas!<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O terapeuta Ayurveda e instrutor de Yoga Fernando Sujan inicia em mar\u00e7o de 2019, no Recife,\u00a0 o ‘Vidya Yoga –\u00a0Curso de Forma\u00e7\u00e3o em T\u00e9cnicas de Medita\u00e7\u00e3o’. O curso \u00e9 formado por cinco m\u00f3dulos, sendo um por m\u00eas, sempre nos finais de semana (s\u00e1bado e domingo), das 8h \u00e0s 17h, no Espa\u00e7o Qi, em Casa Amarela. 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\nMedita\u00e7\u00e3o ativa:<\/strong> Canto, dan\u00e7a, catarses e express\u00e3o corporal onde o corpo possa ser o ve\u00edculo para o estado de presen\u00e7a e expans\u00e3o da consci\u00eancia.<\/p>\n
\nNo coro f\u00edsico, elimina Ama (toxinas), geradas pela mente, estimula o fluxo do Prana.<\/p>\n
\nPrana pode ser traduzido como \u201cenergia da vida\u201d. Yama \u00e9 \u201ccontrole\u201d, assim, Pranayama \u00e9 a abosor\u00e7\u00e3o, controle e distribui\u00e7\u00e3o da energia vital (Prana) para os org\u00e3os, plexos nervosos e Chakras atrav\u00e9s das Nadis.<\/p>\n
\nOs gestos, sinais e posturas que substituem a linguagem corporal, da vida e dos sentidos, estados insond\u00e1veis do pensamento que a linguagem verbal n\u00e3o \u00e9 capaz de exprimir.
\nO estado que as mudras provocam s\u00e3o chamados de Rasas (o amor, a alegria, a raiva, a tristeza, o orgulho, o medo, a indigna\u00e7\u00e3o e a admira\u00e7\u00e3o). Cada uma dessas Rasas pode emergir no decorrer da pr\u00e1tica das Mudras at\u00e9 que se chegue a paz e ao sil\u00eancio.<\/p>\n
\n 2. Tratak: exerc\u00edcios para purifica\u00e7\u00e3o dos olhos.<\/em>
\n 3. Nauli: auto massagem e tonifica\u00e7\u00e3o abdominal com o \u00f3leo indicado para o Dosha.<\/em>
\n 4. Dhauti: limpeza do trato digestivo, dentes, l\u00edngua, gengivas e garganta.<\/em>
\n 5. Vasti: lavagem intestinal usando \u00e1gua morna e salgada (Dinacharya)<\/em>
\n 6. Neti: limpeza nasal, feita com \u00e1gua morna e salgada (Jala Neti).<\/em><\/p>\n
\nO simples fato de agradecer e desejar coisas positivas e saud\u00e1veis gera uma atitude psicoemocional favor\u00e1vel ao desenvolvimento espiritual. Ent\u00e3o podemos traduzir Puja como transmiss\u00e3o deste tipo de energia.<\/p>\n
\nM\u00f3dulo 1 –\u00a0<\/strong>09 e 10 de mar\u00e7o de 2019<\/p>\n
\nEspa\u00e7o Qi – Rua Conselheiro Ribas, 89, Casa Amarela, Recife\/PE<\/p>\n
\nR$ 350,00 por m\u00f3dulo
\nObs.: O pagamento deve ser realizado no dia 5 de cada m\u00eas (O pagamento do curso a vista tem 10% de desconto).<\/p>\n
\n(81) 99560.6449 | 98496.0222 (Zap)<\/p>\n