![\"\"](\"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-content\/uploads\/2017\/10\/yoga-baby-shantala.jpg\")
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O Garuda Yoga promove neste s\u00e1bado (21\/10), das 10h \u00e0s 12h30,\u00a0 Oficina de Shantala e\u00a0 Aula de Yoga Baby, com Heliane Garcia, instrutora de Yoga, Shantala, yogaterapeuta, educadora Perinatal e doula.<\/p>\n
Heliane explica que Shantala \u00e9 a massagem que tem origem na \u00cdndia e suas ra\u00edzes no Yoga. Essa t\u00e9cnica milenar era passada apenas de m\u00e3e para filha de uma forma secreta, a fim de desenvolver o contato da m\u00e3e com seu beb\u00ea. Os benef\u00edcios imediatos s\u00e3o: o prazer gerado pelo toque no momento presente, a concentra\u00e7\u00e3o levando a uma medita\u00e7\u00e3o – aten\u00e7\u00e3o plena, preven\u00e7\u00e3o e al\u00edvio de c\u00f3licas; est\u00edmulo do desenvolvimento psicomotor, equil\u00edbrio f\u00edsico, emocional e energ\u00e9tico da m\u00e3e\/pai e beb\u00ea, forma\u00e7\u00e3o do v\u00ednculo estimulado pelo tempo de dedica\u00e7\u00e3o para aquele momento de troca de olhares com o beb\u00ea, o relaxamento muscular e a melhora da qualidade do sono.<\/p>\n
O Yoga Baby \u00e9 a pr\u00e1tica para m\u00e3es\/ pais junto com seus beb\u00eas utilizando posturas de yoga adaptadas, algumas t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o al\u00e9m da medita\u00e7\u00e3o, do relaxamento, do contar hist\u00f3rias e do cantar e tudo mais para integrar a fam\u00edlia e estar em equil\u00edbrio nesses primeiros meses de intensa adapta\u00e7\u00e3o ao novo ritmo de vida.<\/p>\n
“Muitos benef\u00edcios s\u00e3o percebidos, tais como diminui\u00e7\u00e3o e controle da\u00a0ansiedade; maior consci\u00eancia corporal, auxiliando na posi\u00e7\u00e3o para amamenta\u00e7\u00e3o, carregar no colo e no sling; preven\u00e7\u00e3o de dores por tens\u00f5es repetitivas; preven\u00e7\u00e3o \u00e0 depress\u00e3o p\u00f3s-parto; recupera\u00e7\u00e3o da vitalidade; tonifica e fortalece m\u00fasculos em especial das costas e abdominais; desenvolve for\u00e7a e flexibilidade f\u00edsica que se reflete em uma mente mais serena e equilibrada”, declara Heliane.<\/span><\/p>\n “\u00c9 uma viv\u00eancia para recarregar as energias, se divertir a cada momento com seu beb\u00ea, construir novas maneiras e novos olhares sobre o \u201cmaternar\/paternar\u201d, sobre o cuidar; a tirar o foco ‘da canseira’ e curtir e acolher o inesperado do cotidiano desta nova fam\u00edlia, a despertar sua intui\u00e7\u00e3o e sua ancestralidade, a naturalidade da vida que est\u00e1 entre o nascer e o conviver.<\/p>\n Data:<\/strong> 21\/10\/2017 P\u00fablico-alvo:<\/strong> M\u00e3e e\/ou Pai, Gestantes, Casais Gr\u00e1vidos, Av\u00f3s\/Tias, Cuidadoras … para beb\u00eas a partir de 45 dias at\u00e9 12 meses.<\/p>\n Valores:<\/strong> Material:<\/strong> Trazer os pertences do beb\u00ea como fraldas de pano, forro imperme\u00e1vel, brinquedinhos* etc. Gestantes devem trazer um boneco. Ser\u00e1 oferecido um lanche natural.<\/p>\n Inscri\u00e7\u00f5es e mais informa\u00e7\u00f5e<\/strong>s: (81) 99652.0766<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" O Garuda Yoga promove neste s\u00e1bado (21\/10), das 10h \u00e0s 12h30,\u00a0 Oficina de Shantala e\u00a0 Aula de Yoga Baby, com Heliane Garcia, instrutora de Yoga, Shantala, yogaterapeuta, educadora Perinatal e doula. Heliane explica que Shantala \u00e9 a massagem que tem origem na \u00cdndia e suas ra\u00edzes no Yoga. Essa t\u00e9cnica milenar era passada apenas de […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":31179,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8,214],"tags":[328,615,21],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1969-12-31 21:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31177"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31177"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31177\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31179"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nHor\u00e1rio:<\/strong> 10h \u00e0s 12h30
\nLocal<\/strong>: Garuda Yoga – Av. Domingos Ferreira 2215, sala 406 Empresarial Santa Sic\u00edlia, Boa Viagem, Recife,\/PE (ap\u00f3s o Restaurante Macuna\u00edma, pista esquerda da Av. Domingos Ferreira)<\/p>\n
\n65,00 Individual = 1 pessoa + beb\u00ea ou Gestante, Cuidadora
\n115,00 Dupla = 2 pessoas + beb\u00ea ou Casal<\/p>\n