{"id":30585,"date":"2017-09-01T11:54:08","date_gmt":"2017-09-01T14:54:08","guid":{"rendered":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/?p=30585"},"modified":"2022-04-30T11:10:22","modified_gmt":"2022-04-30T14:10:22","slug":"cozinha-sem-fronteiras-o-despertar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/cozinha-sem-fronteiras-o-despertar\/","title":{"rendered":"[COZINHA SEM FRONTEIRAS] O despertar"},"content":{"rendered":"

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| Por\u00a0Dany Santos<\/a>\u00a0|<\/p>\n

Ol\u00e1, estou de volta para falar de comida, sa\u00fade, bem-estar, e como uma dieta pode transformar uma pessoa e at\u00e9 o planeta, com uma alimenta\u00e7\u00e3o plant based,<\/em> que \u00e9 uma dieta baseada em vegetais e alimentos na sua forma mais natural, n\u00e3o refinada e minimamente processada.<\/p>\n

Eu nunca tive problemas de consumir vegetais, quando mudei minha alimenta\u00e7\u00e3o tudo se transformou.<\/p>\n

Na verdade minha respira\u00e7\u00e3o, minha pele, meu corpo ficou ainda melhor, sinto todo meu organismo funcionar muito bem, acredito no poder dos alimentos e na transforma\u00e7\u00e3o que ela causa na vida das pessoas.<\/p>\n

Nos dias de hoje, onde avan\u00e7a cada vez mais as doen\u00e7as degenerativas e cr\u00f4nicas e os rem\u00e9dios parecem fazer efeitos inversos, eu busco cada vez mais incluir alimentos naturais, mais ricos em benef\u00edcios e que promovam a sa\u00fade e bem-estar. Claro que buscar equil\u00edbrio em tudo, buscar ajuda de profissionais na \u00e1rea da sa\u00fade, fazer acompanhamentos para realmente atestar se tudo est\u00e1 indo bem \u00e9 fundamental.<\/p>\n

Praticar atividades f\u00edsicas, tr\u00e1s muito benef\u00edcios tamb\u00e9m, cuidar do corpo, por dentro e por fora, cuidar da mente alimentar a alma. Sempre \u00e9 bom prevenir, do que remediar, J\u00e1 dizia o pai da medicina, Hip\u00f3crates: “Que seu rem\u00e9dio seja seu alimento, e que seu alimento seja seu rem\u00e9dio”.<\/p>\n

Este post \u00e9 uma uma breve introdu\u00e7\u00e3o sobre os efeitos ben\u00e9ficos de uma dieta rica em vegetais. Nas pr\u00f3ximas postagens abordarei receitas de como preparar e consumir ingredientes f\u00e1ceis de encontrar na natureza, sazonalidade, nutrientes e dicas para compor pratos funcionais no dia a dia.<\/p>\n

Neste momento estou fazendo a germina\u00e7\u00e3o de sementes e gr\u00e3os, ent\u00e3o no pr\u00f3ximo post coloco todas as fases aqui e ensino como \u00e9 simples cuidar e se beneficiar desse poderoso ingrediente.<\/p>\n

At\u00e9 o pr\u00f3ximo post! Beijos!<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

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Dany Santos<\/strong><\/em>
\nFone:<\/strong>\u00a0(81) 99627.2761<\/em>
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