![\"aulas-de-yoga-recife\"](\"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-content\/uploads\/2016\/09\/aulas-de-yoga-recife.jpg\")
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O Instituto Anubhava, no Recife, realiza aulas de Hatha Yoga (com introdu\u00e7\u00e3o ao Ayurveda) de segunda a quinta-feira com o instrutor Fernando Sujan. As turmas t\u00eam no m\u00e1ximo seis participantes. As inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o abertas!\u00a0Confira abaixo os hor\u00e1rios.<\/span><\/p>\n Segundas e quartas-feiras:<\/strong> Ter\u00e7as e quintas-feiras:\u00a0<\/strong> Local:\u00a0<\/strong>\u00a0Instituto de Hatha Yoga e Ayurveda Anubhava – Rua Neto de Mendon\u00e7a, Tamarineira, Recife\/PE<\/p>\n MAIS INFORMA\u00c7\u00d5ES Saiba mais!<\/span><\/em><\/p>\n O QUE \u00c9 HATHA YOGA?<\/strong><\/p>\n Por Fernando Sujan<\/em><\/p>\n As t\u00e9cnicas de respira\u00e7\u00e3o, alongamento, medita\u00e7\u00e3o e mantras constituem a base da pr\u00e1tica do Hatha Yoga. Logo, n\u00e3o devemos confundir o Yoga com o contorcionismo ou t\u00e9cnicas para fortalecer e \u201cmoldar\u201d o corpo. Essa vis\u00e3o hol\u00ed\u001fstica nos conduz a uma reeduca\u00e7\u00e3o integral, o caminho do autoconhecimento que nos leva a uma transforma\u00e7\u00e3o interior.<\/p>\n Yoga n\u00e3o \u00e9 religi\u00e3o. Pode ser praticada por pessoas de ambos os sexos em qualquer idade, tornando-se acess\u00ed\u001fvel a homens e mulheres em qualquer idade.<\/p>\n Yoga n\u00e3o \u00e9 gin\u00e1stica. Suas posi\u00e7\u00f5es ou posturas s\u00e3o um modo seguro e consciente de mover a energia vital (Prana), orientando a circula\u00e7\u00e3o dessa energia em todo o corpo.<\/p>\n A psicoterapia atrav\u00e9s do Yoga convida atrav\u00e9s dos Asanas (alongamentos), Pranayamas (respirat\u00f3rios), e Mantras (sons sagrados), aos cuidados e orienta\u00e7\u00f5es diet\u00e9ticas, psicol\u00f3gicas, est\u00e9ticas e filos\u00f3ficas, levando a mudan\u00e7as necess\u00e1rias e o abandono dos maus h\u00e1bitos.<\/p>\n Ao iniciante de Yoga n\u00e3o \u00e9 exigido nenhum regime alimentar especial ou qualquer outra interdi\u00e7\u00e3o. Por\u00e9m, aos poucos, com a progress\u00e3o dos exerc\u00ed\u001fcios, a reeduca\u00e7\u00e3o respirat\u00f3ria e a pr\u00e1tica da medita\u00e7\u00e3o, o yogin (praticante de Yoga) percebe que determinados h\u00e1bitos e alimentos devem ser abandonados, por serem prejudiciais ao organismo e \u00e0 qualidade de vida.<\/p>\n A pr\u00e1tica do Hatha Yoga n\u00e3o est\u00e1 dissociada da vida social, pol\u00edtica e cultural de cada indiv\u00edduo. Na verdade, atrav\u00e9s das pr\u00e1ticas das \u201coito a\u00e7\u00f5es\u201d (Ashtanga), o yoga nos convida a questionar a forma como nos deixamos envolver com placebos e promessas do para\u00edso, tornando-nos conscientes do Aqui e Agora!<\/p>\n \u201cS\u00f3 o que acontece contigo \u00e9 verdadeiro<\/em> O Instituto Anubhava, no Recife, realiza aulas de Hatha Yoga (com introdu\u00e7\u00e3o ao Ayurveda) de segunda a quinta-feira com o instrutor Fernando Sujan. As turmas t\u00eam no m\u00e1ximo seis participantes. As inscri\u00e7\u00f5es est\u00e3o abertas!\u00a0Confira abaixo os hor\u00e1rios. Segundas e quartas-feiras: 7h \u00e0s 8h 9h \u00e0s 10h 15h \u00e0s 16h 16h30 \u00e0s 17h30 18h \u00e0s 19h […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":26262,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"om_disable_all_campaigns":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[8,214],"tags":[345,21],"acf":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"1969-12-31 21:00:00","action":"","terms":[],"taxonomy":"","browser_timezone_offset":0},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26251"}],"collection":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26251"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26251\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26262"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26251"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26251"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26251"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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\n S\u00f3 o que em ti floresce \u00e9 verdadeiro<\/em>
\n S\u00f3 o que em ti cresce \u00e9 verdadeiro e vivo\u201d.<\/em>
\nOsho<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"