![\"Cartaz_2\u00ba_workshop_Mindfulness\"](\"http:\/\/portalfloresnoar.com\/floresnoar\/wp-content\/uploads\/2016\/03\/Cartaz_2\u00ba_workshop_Mindfulness.jpg\")
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Estar plenamente presente nas atividades do dia a dia \u00e9 uma das propostas do 2\u00ba workshop ‘Medita\u00e7\u00e3o Mindfulness –<\/strong> Com dura\u00e7\u00e3o de 20 horas, o curso apresenta os princ\u00edpios da medita\u00e7\u00e3o Mindfulness em um formato intensivo e \u00e9 indicado para qualquer pessoa que busque transforma\u00e7\u00e3o pessoal e interpessoal. As pr\u00e1ticas ser\u00e3o facilitadas pela psic\u00f3loga clinica Paula Lira e pelo m\u00e9dico J\u00falio Lins.<\/p>\n A palavra Mindfulness vem do ingl\u00eas e significa aten\u00e7\u00e3o plena. Na literatura cient\u00edfica \u00e9 usada para referir-se a abordagens terap\u00eauticas inspiradas na filosofia budista que est\u00e3o sendo desenvolvidas e estudadas em Universidades no Brasil e no exterior.<\/p>\n Para Paula Lira, o termo ajuda a definir o trabalho com a medita\u00e7\u00e3o sem a interfer\u00eancia de dogmas religiosos.\u00a0\u201cA palavra j\u00e1 come\u00e7a a ser usada pela m\u00eddia e acreditamos que com o tempo seu significado ganha popularidade at\u00e9 chegar a mais pessoas que v\u00e3o poder se beneficiar. A t\u00e9cnica vem sendo estudada pela ci\u00eancia ocidental o que separa mais facilmente a auto investiga\u00e7\u00e3o de dogmas e preconceitos\u201d, explica Paula.<\/p>\n De acordo com o m\u00e9dico Erik Alves, participante do 1\u00ba workshop que ocorreu em dezembro do ano passado, a pr\u00e1tica \u00e9 reveladora.\u00a0“Cheguei ansioso pra aprender a meditar. Com o decorrer do curso, aprendi a dialogar com a ansiedade e com meus pensamentos. Senti-me esperan\u00e7oso ao final. A medita\u00e7\u00e3o mindfulness ainda \u00e9 uma revolu\u00e7\u00e3o pessoal que vivencio e renovo todos os dias, meditando\u201d, afirma.<\/p>\n Medita\u00e7\u00e3o e sa\u00fade<\/strong> \u201cO Atentamente apresenta diferentes perspectivas de como aumentar o foco na vida e ter mais liberdade em rela\u00e7\u00e3o aos pensamentos. Os resultados s\u00e3o excelentes. Temos relatos de melhora do foco, aumento da criatividade, redu\u00e7\u00e3o de estresse, aumento do bem estar psicol\u00f3gico e supera\u00e7\u00e3o de v\u00e1rios sofrimentos e transtornos\u201d, explica o m\u00e9dico.<\/p>\n De acordo com J\u00falio, que defendeu, no ano passado, uma disserta\u00e7\u00e3o de mestrado na Universidade Federal de Pernambuco (UFPE) com o tema \u201cTransforma\u00e7\u00f5es pessoais e interpessoais com pr\u00e1ticas meditativas \u2013 Estudo de caso do programa Atentamente no SUS\u201d, a promo\u00e7\u00e3o da sa\u00fade a partir de Mindfulness pode ser uma solu\u00e7\u00e3o vi\u00e1vel e de resultados duradouros para sistemas de sa\u00fade no Brasil e no mundo.<\/p>\n \u201cPesquisadores de diversos pa\u00edses vem desenvolvendo programas com orienta\u00e7\u00e3o na investiga\u00e7\u00e3o da medita\u00e7\u00e3o chamados: Programas de Mindfulness. Trabalhos dessa natureza ajudam pessoas em situa\u00e7\u00f5es de grande sofrimento como depress\u00e3o, p\u00e2nico, drogadi\u00e7\u00e3o, entre outros. O programa pioneiro \u00e9 o desenvolvido na Universidade de Massachutts, pelo m\u00e9dico e praticante de medita\u00e7\u00e3o Jon Kabat-Zinn.\u201d, finaliza J\u00falio.<\/p>\n SERVI\u00c7O Estar plenamente presente nas atividades do dia a dia \u00e9 uma das propostas do 2\u00ba workshop ‘Medita\u00e7\u00e3o Mindfulness – Cultivando presen\u00e7a na pr\u00e1tica cl\u00ednica e na vida’\u00a0que acontecer\u00e1 entre os dias 8 e 10 de abril na Academia Eco Resort Meteora D’Aldeia, no km 17,5. 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\n Cultivando presen\u00e7a na pr\u00e1tica cl\u00ednica e na vida’<\/strong>\u00a0que acontecer\u00e1 entre os dias 8 e 10 de abril na Academia Eco Resort Meteora D’Aldeia, no km 17,5.<\/p>\n
\nO Workshop que ser\u00e1 realizado no segundo fim de semana de abril \u00e9 baseado em experi\u00eancias vivenciadas no projeto Atentamente. Fundado pelo m\u00e9dico J\u00falio Lins, o programa desenvolve experi\u00eancias meditativas, de aten\u00e7\u00e3o plena, com pacientes do N\u00facleo de Apoio \u00e0s Praticas Integrativas (NAPI) do Sistema \u00danico de Sa\u00fade (SUS), em Recife.<\/p>\n
\n2\u00ba Workshop \u201cMedita\u00e7\u00e3o Mindfulness – Cultivando presen\u00e7a na pr\u00e1tica cl\u00ednica e na vida\u201d<\/strong>
\nData: <\/strong>8 a 10 de abril de 2016
\nLocal: <\/strong>Academia Eco Resort Meteora D’Aldeia, no km 17,5 de Aldeia.
\nInscri\u00e7\u00f5es pelo site:<\/strong> www.mindfulnessne.com.br<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"