Vivência de Verão no CEBB Darmata em janeiro

O tutor João Vale e os facilitadores de prática do CEBB Recife irão orientar e conduzir estudos e oferecer instruções para o aprofundamento da prática da meditação, durante a Vivência de Verão no CEBB Darmata. Confira a programação!

Semana 1: Motivação e purificação (09 a 16/01) – Aprofundamento da motivação e purificação das seis emoções e dos doze elos.

A prática da motivação está ligada ao coração da meditação. É através dela que tomamos coragem para realizar as transformações necessárias e manter a mente na visãocorreta, isto é, não trazer sofrimento e trazer benefícios. Abordaremos a motivação do ponto de vista pessoal e também do ponto de vista emocional, fazendo emergir a compreensão de que estamos completamente conectados com os outros seres e com o nosso mundo interno.

Início: 09.01 – 19h
Término: 16.01 – 12h

Semana 2: Meditação e os cinco lungs (16/01 a 23/01) – Aprofundamento da prática de shamata e da prática dos cincos elementos (lungs)

A prática de shamata (quiescência) tem como objetivo possibilitar que a mente possa estabilizar-se mediante um foco. Aqui, trabalharemos com os aspectos sutis e aspectos de energia dos cinco elementos (éter, ar, fogo, água e terra) e o treino da pura atenção. Esperamos com isso realizar a autonomia da nossa energia e da nossa capacidade de concentração, sendo mais fácil percebermos as nossas fixações e também construirmos visões internas e externas mais lúcidas.

Início: 16.01 – 19h
Término: 23.01 – 12h

Semana 3: Metabavana e as cinco sabedorias (23 a 30/01) – Aprofundamento da prática de metabavana nas relações e das cinco sabedorias no cotidiano

A prática de mettabavana (“cultivo do amor”) é utilizada para pacificar as emoções, as relações e todas as atividades da mente onde haja tensão e aflição. Utilizaremos durante essa semana o foco na purificação dos relacionamentos e da nossa própria visão de nós mesmos. Na sequência, além do treino do amor, praticaremos também novas formas de nos expormos ao mundo – não mais a partir de apego, carência, raiva, orgulho, competição, torpor – mas a partir dos referenciais das cinco sabedorias

Início: 23.01 – 19h
Término: 30.01 – 12h

Facilitador: João Vale
Contribuição: R$ 50 por cada dia*

*Caso haja alguma dificuldade com o valor sugerido, entre em contato conosco!

Haverá também a prática de yoga.

Inscrições aqui!

CONTATO
Institucional: (81) 9229. 2904 | darmata@cebb.org.br
Henrique (81) 9356.2911 | Lia (81) 9247.1884 | Carmita (81) 8842-9194