Oficina ‘Respiração, postura e alongamento’, dias 31 de julho e 7 de agosto, no 4Olhos Ateliê

“Tudo parte do ar!”
– Conscientização diafragmática com prática da normalização da respiração. Como a respiração auxilia na prática diária de nossas atividades.
– “Através de nossa respiração partimos para o corpo e seus movimentos e nos conscientizamos de nosso lugar no espaço” – A Postura! “Como me mantenho no mundo!” – Exercícios e introspecção de nosso corpo no espaço;
– Prática de exercícios e alongamentos que auxiliam na nossa busca pelo bem estar diário!

METODOLOGIA
A metodologia é embasada na readequação respiratória e nos princípios da terapia pelo movimento – Cinesioterapia – que visam à conscientização corporal através do trabalho da musculatura específica que envolve a respiração e a POSTURA.

OBJETIVOS
Alcançar a reeducação respiratória e postural, introduzindo a prática diária de troca entre a energia individual do corpo e o ambiente o qual está inserido através do movimento.

31 de julho e 07 de agosto
9h às 10:15h/ ou
16h às 15:15h

4 OLHOS ATELIÊ – ESTRADA DAS UBAIAS, 506-C, TERCEIRO PORTÃO DO BECO DO CARDIN – CASA FORTE, RECIFE/PE LUANARFC@GMAIL.COM / 4OLHOSATELIER@GMAIL.COM
–
–