AULAS DE YOGA TODAS SEGUNDAS E QUARTAS-FEIRAS NO ATELIÊ DA LUZ

O Ateliê da Luz oferece aulas de Yoga com a instrutora Clarissa Mendonça, todas as segundas e quartas-feiras, das 18h30 às 20h.

A prática do Yoga é ideal para quem busca em uma só atividade benefícios físicos e mentais. Além de ser uma atividade prazerosa e relaxante, modela o corpo sem hipertrofia dos músculos, melhora a saúde de modo global, aliviando doenças respiratórias, dores nas costas, auxilia na perda de peso, no funcionamento do aparelho digestivo, do sistema cardiovascular e endócrino, pode ser utilizada como terapia de apoio para vários tratamentos.

“O Yoga também beneficia o sistema nervoso e o cérebro, proporcionando alivio do estresse, elevação da concentração e memória. Os exercícios posturais são métodos para integrar o mundo interno e o externo. Trata-se de uma prática completa de desenvolvimento integral do ser humano: corpo, energia, emoções, pensamentos e intuição”, explica Clarissa Mendonça que é formada pela Yôga Vedanta Forest Academy do Canadá e graduanda em Psicologia.

AULAS DE YOGA
Local: Ateliê da Luz – Rua Rio Formoso, 130, Iputinga, Recife (Veja aqui o mapa de localização do Ateliê da Luz!)
Horário: segundas e quartas-feiras, das 18:30 às 20h
Valor da mensalidade: R$ 120,00
Contato: (81) 3272-3043 / 9.9719-6728 (whatsapp)