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Aulas de Tai Chi Chuan no Gerar, em Casa Forte, terças e quintas-feiras de manhã

O espaço Gerar, em Casa Forte, oferece, a partir de outubro, aulas de Tai Chi Chuan, com o facilitador Carlos Gouveia. As aulas acontecerão todas as terças e quintas-feiras, das 6h45 às 7h45. O investimento mensal é de R$ 100,00. Inscrições e informações: 3268-1749.

O Tai Chi Chuan nasceu na antiga China, tendo se baseado na natureza, na observação dos animais, para criação de um conjunto de exercícios que possibilita aos praticantes o acesso à energia interior. É composto por movimentos circulares, aliados à conscientização e controle da respiração, que vão relaxando o corpo à medida que são efetuados, sem utilização da força física. A sequência dos movimentos são contínuas, delicadas e circulares, desenvolvendo o alongamento do corpo e ativando a circulação do praticante. Relaxa o corpo e a mente.

“O Tai Chi Auxilia na digestão, acalma o sistema nervoso, diminuindo a ansiedade, é benéfico para o coração e a circulação sanguínea, torna flexíveis as articulações, rejuvenesce a pele e nos faz pensar com mais clareza.
Com seus movimentos flexíveis e circulares, exigindo esforço físico diferente ao que estamos acostumados em atividades físicas mais comuns, pode ser praticado por pessoas de qualquer idade, tendo indicação para pessoas de mais idade”, explica Carlos Gouveia, acrescentando que o Tai Chi dá a noção do indivíduo, inserido em um contexto mais amplo, universal.

Carlos Gouveia é médico, formado na UFPE em 1992. Praticou Tai Chi com o Mestre Júlio Kushida entre 1987 e 1992, no Recife e, após viver em Santa Catarina e São Paulo por alguns anos, voltou ao Recife e retornou a prática com o Mestre Júlio Kushida, desde 2010.

SERVIÇO
Aulas de Tai Chi Chuan no Gerar
Data: a partir de 18 de setembro,todas as terças e quintas-feiras
Hora: 6h45 às 7h45
Local: Gerar – Arteterapia e Bem-Estar
Endereço: Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE.
Fone:(81) 3268-1749
Mensalidade: R$ 100,00

Conheça um pouco mais do Tai Chi Chuan na reportagem abaixo:
http://www.youtube.com/watch?v=CYNNRApqhJg

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