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[AGENDA PE] Turmas de Yoga Integral, Hatha Yoga e Acqua Yoga no Espaço Gerar

O Espaço Gerar, localizado em Casa Forte, no Recife, oferece turmas de Yoga Integral, Hatha Yoga e Acqua Yoga. Para conhecer as modalidades é possível realizar a aula experimental*, contribuindo com o valor de R$ 25,00.

Nas aulas são realizadas posturas (ásanas), exercícios de respiração (pranayamas), além de técnicas de meditação, concentração e relaxamento.

Principais benefícios da prática do Yoga:
* aumento da concentração,
* fortalecimento do sistema imunológico e respiratório,
* maior disposição física e mental
* prevenção e tratamento de dores articulares e musculares
* melhora do funcionamento glandular
* diminuição dos sintomas do estresse e ansiedade
* melhoria da percepção e consciência corporal
* estado de relaxamento mental e físico

Confira os horários das aulas no Gerar:

Yoga Integral
Dias: segundas e quartas-feiras
Horário: das 15h30 às 16h30
Instrutor: Gil Sales
Mensalidade: R$ 200,00

Hatha Yoga
Dia: terças-feiras
Horário: das 17h às 18h05
Instrutora: Ju Jade Novais
Mensalidade: R$ 110,00

Acqua Yoga
Dias: terças, quartas e sextas-feiras
Horário: das 8h às 9h
Instrutor: Gil Sales
Mensalidade: R$ 200,00

*Os interessados em agendar uma aula experimental, devem marcar com antecedência através do telefone do Gerar: (81) 3268-1749

Espaço Gerar Arteterapia e Bem-Estar
Endereço: Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE
Fone: (81) 3268-1749 | 9.9760-6383 (WhatsApp)
E-mail: gerararte@gmail.com
Site: www.gerararteterapiaebemestar.com

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