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[AGENDA PE] Imersão de Meditação, Mindfulness e Constelação Sistêmica Familiar, dia 15/3, em Aldeia

No dia 15 de março de 2020, o instrutor de Mindfulness Felipe Lapa conduz uma Imersão de um dia com práticas de Meditação, Mindfulness e Constelação Sistêmica Familiar.

“Nessa vida corrida e agitada dos centros urbanos, faz-se necessário ter momentos de desacelerar, diminuir o ritmo e olhar para nós e praticar o auto-cuidado. Pensamos e planejamos cada momento da imersão, para que seja um dia de acolhimento, meditação, cuidado com a sua mente, suas emoções, seu corpo. São nove horas de contato com a natureza, realizando as práticas com o intuito de nos ajudar a profundar no autoconhecimento”, explica Felipe.

A Imersão é indicada a qualquer pessoa que queira praticar meditação e mindfulness. Mesmo quem nunca praticou meditação poderá ter o primeiro contato com as técnicas de mindfulness de um modo vivencial e bastante agradável. A proposta também contempla as pessoas que já conhecem as práticas e querem relembrar e aprofundar os seus aprendizados.

“Meditação e Mindfulness podem ajudar a melhorar a vida em várias áreas (como na educação, na carreira, no trabalho, com família e amigos) e colaborar para que qualquer um tenha uma vida mais feliz, saudável e plena. Muitas pesquisas científicas têm demonstrado os benefícios desta prática. Com mais atenção plena somos capazes de demonstrar maior nível de consciência, compreensão e aceitação de nossas emoções, e de prestar atenção e nos concentrarmos mais facilmente, desenvolver resiliência e nos recuperar dos momentos de estresse com mais rapidez”.

O encontro será baseado na meditação Mindfulness (Atenção Plena) que trabalha com as sensações do corpo, respiração, sons, aromas, visão, meditação caminhando e observação da atividade mental no momento presente, sem julgamentos. “A Atenção Plena é uma qualidade da consciência que todos nós temos, mas raramente usamos, e, assim, deixamos nossos hábitos e impulsos nos dominarem. Quando praticamos a meditação começamos a ver que nossos pensamentos, emoções e sensações são parte de nós, mas eles não precisam nos definir ou dominar nossa respostas às circunstâncias da vida”, declara Felipe.

DATA
15/03/2020 (Domingo)

HORA
8h às 17h

LOCAL
Chácara Mais Consciente, Km 13, Aldeia-PE.

INVESTIMENTO (com almoço incluso):
Normal: R$ 197,00
Ex-Alunos Mais Consciente: R$ 98,00

SAIBA MAIS DETALHES CLICANDO AQUI!

MAIS INFORMAÇÕES
Felipe Lapa
‭(81) 9.8227-2129‬

Mariana Lapa
(81) 9.9781-0911

contato@maisconsciente.com.br

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