[AGENDA PE] Espaço Gerar oferece aulas de Yoga Integral, Acqua Yoga e Hatha Yoga
O Gerar Arteterapia e Bem-Estar oferece aulas de Yoga nas modalidades do Yoga Integral, Acqua Yoga e Hatha Yoga.
O objetivo do Yoga é o auto aperfeiçoamento do ser em todas as dimensões: física, emocional, mental e espiritual, buscando desenvolver as potencialidades latentes de cada um e proporcionar a harmonização do ser. A prática do Yoga traz inúmeros benefícios, como a melhora da concentração, fortalecimento do sistema imunológico e respiratório, além de proporcionar mais disposição física e mental.
Yoga Integral
Segundas-feiras
Horário: das 15h30 às 17h
Professor: Gil
Mensalidade: R$ 120,00 (um dia na semana)
Hatha Yoga
Segundas e Quartas
Horário: das 07h30 às 08h30
Professor: Eduardo Gomes
Mensalidade: R$ 140,00
Acqua Yoga
Terças e quartas
Horário: das 8h às 9h
Professor: Gil
Mensalidade: R$ 100,00
Para conhecer as modalidades é possível realizar aulas avulsas ao valor de R$ 30,00. (É necessário agendamento prévio, através do telefone: 3268.1749.)
Gerar Arteterapia e Bem-Estar
Endereço: Rua Jorge de Albuquerque, 103, Casa Forte, Recife-PE
Fone: (81) 3268-1749
E-mail: gerararte@gmail.com
www.gerararteterapiaebemestar.com
![[ARTIGO] Como a meditação pode nos ajudar a lidar com nossos medos](https://portalfloresnoar.com/floresnoar/wp-content/uploads/2021/12/meditação-e-medos_-foto-enviada-por-adriana-mattos-400x300.jpg)
![[AGENDA PE] Retiro de Silêncio, Yoga e Meditação com Sandro Bosco, em Aldeia/PE](https://portalfloresnoar.com/floresnoar/wp-content/uploads/2023/05/retiro-com-sandro-bosco-400x300.jpg)
![OS QUATRO COMPROMISSOS DA FILOSOFIA TOLTECA
[ Da Redação Flores no Ar ]
“Milhares de anos atrás, no Sul do México, os toltecas eram conhecidos como ‘homens e mulheres de sabedoria'”. Assim se inicia o livro ‘Os Quatro Compromissos – O livro da Filosofia Tolteca’, escrito pelo mexicano Don Miguel Ruiz.
Inspirado nessa sabedoria, Ruiz compartilha na publicação os poderosos ensinamentos toltecas que nos ajudam a quebrar as crenças e compromissos que temos, e que são frutos da domesticação a qual passamos. No anseio de atender as expectativas dos outros, deixamos de ser quem somos para nos encaixar no modelo culturalmente aceito. E, se nos desviamos, sentimos culpa, vergonha e nos autopunimos, nos tornando autodestrutivos.
Segundo Don Miguel Ruiz, essas crenças arraigadas vêm do medo e drenam a nossa energia, dissipando o nosso poder pessoal. O mexicano então nos convida a alterar os compromissos que nos regulam.
“A cada vez que se rompe um acordo, o poder usado para criá-lo retorna ao seu dono. Se você adotar esses quatro novos compromissos, eles criarão poder pessoal suficiente para alterar todo o seu antigo sistema de obrigações”, afirma Ruiz, enfatizando que é preciso muita força de vontade para adotar os Quatro Compromissos. “Mas se você conseguir começar a viver sua vida de acordo com eles, a transformação será impressionante”.
E quais são os Quatro Compromissos?
* 1º compromisso: Seja impecável com sua palavra!
* 2º compromisso: Não leve nada para o lado pessoal!
* 3º compromisso: Não tire conclusões!
* 4º compromisso: Dê sempre o melhor de si!
>>> Para ler o texto completo, onde nos debruçamos sobre cada compromisso, acesse a seção ARTIGOS em nosso site: www.portalfloresnoar.com (link clicável na bio).
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